今天主要针对情绪做了很多练习，感觉太好玩了！
上午整合了阴性能量和阳性能量，感觉自己的阳性力量开始苏醒，从脊柱后背往上开始麻麻的，是已经开启的信号！很开心！
下午的情绪智能练习简直太好玩了，一遍一遍把平时生活里那些不常用或者很排斥的能量和情绪来演绎出来，都笑死了，什么妩媚，风骚，放荡，撒泼，撒娇，都一个个练习了，还要考试来训练脱敏的症状，这可是真正的训练。
我们是情绪的主人，每份能量都可以为我们所用，都可以在合适的时候调动出来。虽然有些情绪还有没放开的地方，不过已经开启了这个通路，可以复训来训练这个部分。
慢慢找到自己喜欢的部分~
最后的情绪抽离法和接受批评法也是特别简单有效处理情绪的方法！
总体来说是收获特别大的一天！
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