今天主要针对情绪做了很多练习，感觉太好玩了！
上午整合了阴性能量和阳性能量，感觉自己的阳性力量开始苏醒，从脊柱后背往上开始麻麻的，是已经开启的信号！很开心！
下午的情绪智能练习简直太好玩了，一遍一遍把平时生活里那些不常用或者很排斥的能量和情绪来演绎出来，都笑死了，什么妩媚，风骚，放荡，撒泼，撒娇，都一个个练习了，还要考试来训练脱敏的症状，这可是真正的训练。
我们是情绪的主人，每份能量都可以为我们所用，都可以在合适的时候调动出来。虽然有些情绪还有没放开的地方，不过已经开启了这个通路，可以复训来训练这个部分。
慢慢找到自己喜欢的部分~
最后的情绪抽离法和接受批评法也是特别简单有效处理情绪的方法！
总体来说是收获特别大的一天！
周四啦 昨晚梦到一个场景十分真实的二面，哈哈可惜是一场梦。 无论如何，先让自己变得更好 ，再去追逐想要的事物。 一...
自我成长 ➖阅读《情绪.请开门》 ①如何看待情绪 ②应对不同的情绪 ➖记录成功日记 ①看着视频，成功做好虎皮鸡爪，...
原文丨土豆的学习成长日记（专题推荐作者）【学】@玩转职场攻略欢迎大家热爱简书，把最好的文章献简书：官方专题1程序员...
文/盼山 ”情绪”是人生一个很重要的课题。往小里说，它掌握着我们的生活、工作、心情和人际关系的方方面面；往大里说，...
刘思媛2019.4.24成长日记， 今天觉察到自己的情绪，孩子的情绪很多时候也是父母情绪的反映。今天在孩子情绪中先...
情绪结石，堵在胃里。 昨晚写日记的时候，用白色光疗愈了自己的情绪结石。最近，感觉自己的情绪有长，接触了心灵成长以后...
语宇妈成长日记第248天 情绪觉察日记 1、观察事实（客观描述事件 、看、听、感觉等） 今天在整理房间，看到书本，...
语宇妈成长日记第251天 情绪觉察日记 1、观察事实（客观描述事件 、看、听、感觉等） 大宝想做颜料画，想到小宝肯...
玩转《机灵狗故事乐园》 这几篇日记写于哈哈两岁多，实录一段我们如何玩转英文绘本的故事。 2009年7月9日 哈哈 ...
语宇妈成长日记第250天 情绪觉察日记 1、观察事实（客观描述事件 、看、听、感觉等） 做晚饭的时候，我因为用水忘...
本文标题：成长日记day710|玩转情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pvrledtx.html
网友评论