有没有某个时刻会突然觉得自己老了，在意起年龄这个词了？
突然间的身心疲惫，看着时间一点点流逝，仿佛增长的只有年龄。
到30岁，年龄俨然成为了一道成长和成熟间的分界线
20岁的时候，可以为自己找到各种合适的借口来掩盖自己成长中的惊慌失措。
而到30岁，来自工作层，婚恋层的压力，都让大部分人都面带愁色。
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即便工资涨了，对很多人来说钱依旧是不够花，贷款买房买车的每月要还贷款；成家立业的要养家供娃；单身主义者继续不断提高生活质量，从显性贫困人口变成了隐形贫困人口。
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生活的的压力和物质挂上了钩，年龄越大越感觉自己能力有限，物质财富仿佛才是大多数人安全感的最大来源，因为我们都知道，穷特别可怕，穷人更难有翻身之地，每天机械的重复工作，为了生存不敢停下来，很多人为了多赚一点钱，起早贪黑，熬夜加班，最后搞坏了自己的身体，20多岁浑身毛病，身体透支已经让你的年龄快速变得老化。
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然而，有钱人也更加注重养生，因为生活随时随地都能给你一击暴击，没什么比健康生活更重要的事了，健无论你身处20岁还是60岁，都有这个年龄该做的事情，但健康是每个年龄阶段必须把握好的，给自己定制长期目标，再分阶段性的小目标去实现，比如说，你已经感觉到腰疼，你很明白，这可能是因为长期不良习惯导致的，久坐，在电脑前一坐就是十几个小时，你想改善，那么，你可以试着在上班时间给自己定时活动的机会，中午饭后站起来运动下，通过小的改变，促成质的变化。年龄让你懂得了更多，也让你更加珍惜自己。
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