健身至今14年,至今的体会都在训练中,从力量的增加,速度快慢的控制,点位目标肌肉的发力泵感,训练时间的延长,小肌群作为大肌群的重训,反向训练,力量举训练,情绪的可调控(牢固的训练信仰)受伤时的身心安定,没有达到计划训练目标的内心自我鞭策与理解,这是我目前的体会,未完待续……
健身至今14年,至今的体会都在训练中,从力量的增加,速度快慢的控制,点位目标肌肉的发力泵感,训练时间的延长,...
一切都从静心开始!
一切…都从认识那个人渣开始
2018-02-12高鸣璞(孝德众创) 有人嘉许你 那只是对方遇见了美丽 属于他的嘉许 其实跟你没关系 所以 你可...
无论你如何去阅读和提升自己, 无论是时间管理,还是精力管理, 这一切的前提是有健康的身体, 体内基因已经开始消极怠...
Cause and effect. Everything begins with choice. 人生就是在不断地...
只要爱不改变,一切都不会改变。 只要爱增加,一切都会增加,都会改变。 在现实生活中我们都会埋怨都会埋怨别人为什么没...
4月23日,世界读书日。 书是一剂良药,书可以让你傲游飞不到的云颠,看夕阳余晖;书可以让你遇见回不去的历史,谈圣人...
一切都从秋风开始 坟头的枯草最能附和这寂寥的萧瑟 病恹恹的夕阳 无精打采的天气 我实在提不起对抗沉沦的勇气 每一口...
一切都从今夜开始 那些长夜里漫过的火车 在十月走进一场梦 像一滴水落在另一滴水中 于是挣扎着泛起涟漪 我们像伟大的...
本文标题:一切都从训练开始
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pvufoftx.html
网友评论