自我觉知的路上

今天是2023.5.24周三，我听了旷老师的直播，之前也听过几次，每次都有点收获，好像有点懂自己了，说的就是我。今天我终于购买了他的课。

为什么又那么强烈呢，因为从青海回来以后，我压力很大，面临生与不生的压力，焦虑，我不开心。不知道该怎么办。前几天还跟老温纠缠，只因他没有及时回复我的聊天，我诋毁他、侮辱他、打击他、甚至说了很多难听的话，大半夜不睡觉在那跟他撕扯，纠缠，我期待有个点让我舒服、让他回应我，说我爱听的话，我期待他安慰我，理解我，同情我。可是我越期待越得不到。他就是不理睬，无奈，我都不记得怎么结尾的。关于生孩子，最后我们得出结论就是不生了。那天我睡得不好。也不记得有没有睡着。其实我本该生理期的，但是已经晚了4天了，我担心了，身体已经发出信号，不健康了。

我意识到这段时间我真的是压力太大了。

其实我想变好的，我看心理的书，正念、无条件接纳、但是效果一般。有时还是会发作，像那晚一样。

我想变好，每当老师讲内在孩童、原生家庭，我都非常可怜小时候的自己。

太多的需求没有被满足了。它们成就了现在的我，但我又好渴望改变，就是能力有限。

我想通过老师的指点加上我的努力，可以有所改观。一点点变得更好起来。

我会持续记录着自己变化的过程。

这里像是我的一个树洞，它承载着我。