今天打坐用了黄庭禅坐的音乐。腿酸麻。胸内有气在动。心绪较平稳。能看着腿酸。也有抗拒。想尽快结束打坐。继续加油!
01打坐日记190521.2坐 。。。。。。。。。。。。 00打坐日记190521.0坐 今天开始记录自己每天打坐...
今天打坐前写了一个觉察日记。打坐过程听了3个好听的瑜伽音乐。
打坐第三天,听了黄庭禅坐音乐,没有坚持做完。思绪飞舞。
2019年1月3日 打坐练习第二天,思绪飞舞,无法入定。
2019年1月2日,晚9点50分,打坐开始。 初起,感觉颈部不适,动了一下头部。发现肩部紧绷。又放松肩膀和后...
今天又打坐了。开始阶段身体发热,微汗,后来腿麻,忍了一会儿,把右腿伸直了,又坐了一会儿,有片刻身体又发热。 发现自...
今天打坐练习的场地与以往不同。坐在行驶的列车上。 想休息一下,上铺的兄弟鼾声如雷。翻来覆去睡不着,心绪烦躁,只好打...
【9月11日日精进第9天修炼日记】 晚上9:39开始10:09结束 今日打坐感悟: 1、今天打坐...
昨天晚上因为微课结束的比较晚,睡的也晚,睡眠就不太好,整个晚上感觉没有睡的特别实,半梦半醒的状态。 今早醒来的时候...
本文标题:打坐日记
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