怎样才能保持不生气

有人说要拿出大智若愚的态度，即使生气也表现得不生气，我怎么能做到，我做不到，我信奉人是有七情六欲的物种，体验不到悲伤的同时也体验不到快乐，之所以有愤怒是他们着实可气，但是气多气少，所有该气的事便就是不值得的事，无论对错，本来世界就不是非黑即白，既然我一腔傲骨，也就不拘泥于别人的信口雌黄。然后也就不气了!