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觉察日记202 0.1.14.

觉察日记202 0.1.14.

作者: 京_4a45 | 来源:发表于2020-01-14 18:20 被阅读0次

事件

与父亲因为宴请亲友事项有分歧,两人说话不自觉的提高嗓门,希望能让对方听自己的,在一旁的儿子很局促,不停的看向我说妈妈我们上楼了。

看到自己很急,提高声音想表达自己,急促的语气急促高亢,有些骄傲与愤怒!

看到自己强势,要压倒父亲,想要说,你得听我的。

我想得到认可!

得到认可不需要拉高声音,放下骄傲去听听父亲。

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