2022年5月19日
今晚睡前继续健身打卡第6天
酷狗音乐截图
今晚11点左右开始继续今天早上我未完成的运动：
平板支撑和运动APP虐腹-仰卧起坐
今晚选择的歌曲是：乘风破浪，一定要像这首歌曲一样乘风破浪，逆风也能飞翔，到时候一定可以：不鸣则已，一鸣惊人！
酷狗 截图
①平板支撑：
目标：10分钟
完成～9分钟左右/次
闹钟秒表截图
②运动AP…虐腹仰卧起坐
跟随运动AP…做虐腹运动，共计用时7分多
运动AP截图
1.交替触足卷腹
完成：105个
2.交替扭转卷腹
完成：85个
运动AP截图
3.并掌穿梭
完成：32个
运动AP…截图
健身运动类似爬山，越是到后面，越是快到最高处，就越难越累，能明显得体现出一个人的耐力和毅力！
酷狗截图
因为越到最后，完全靠的是你的信心、信念和意志力的支撑。
山登绝顶我为峰！
酷狗音乐
酷狗截图
酷狗音乐截图
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本文标题：今天你继续运动了吗？有没有继续坚持运动打卡呢？今晚继续我的运动打
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