2022年5月24
运动打卡第11天
1.俯卧撑
标准俯卧撑
目标：60个/次
完成∽65个/次
用时：1分钟
闹钟秒表截图
2.深蹲
目标：60个/次
完成∽50个/次
用时：一分钟完成
闹钟秒表截图
3.平板支撑
目标：10分钟一次
4.仰卧起坐
目标∽100个/次
注：3和4运动待晚上下班后完成
2022年5月24
运动打卡第11天
1.俯卧撑
标准俯卧撑
目标：60个/次
完成∽65个/次
用时：1分钟
闹钟秒表截图
2.深蹲
目标：60个/次
完成∽50个/次
用时：一分钟完成
闹钟秒表截图
3.平板支撑
目标：10分钟一次
4.仰卧起坐
目标∽100个/次
注：3和4运动待晚上下班后完成
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本文标题：今天的你有没有运动打卡呢？有没有继续持续运动打卡？-运动打卡第1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dwxjprtx.html
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