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为什么你每天忙得很焦虑

为什么你每天忙得很焦虑

作者: 娟娟Chasing | 来源:发表于2023-03-29 19:30 被阅读0次

            我发现,很多人每天过的很浑噩!感觉做不完的事,有种扑面而来的挫败感。这里面的问题在哪?

    01.浑噩在于没有目标。你不知道对你来说最重要的事是什么?

    02.挫败在于没有正反馈,每天忙忙忙,却不知道给自己奖赏。

    怎么调整呢?也很简单。

    01·重新定义最重要:

            找到最重要的事,先干掉,立马给自己正反馈。

    提问:什么是最重要的事?符合你战略目标并接近兑现时间,这两个要素。比如增长,交付,团队,成长等。

    02·留白

            你列工作任务时,问自己,必须今天完成吗?明天可以吗?

            学会合理分配事情,才不会出现要么忙死,要么闲死的情况。

    03·节奏

            不要拿别人的地图,导航自己的路,建立自己的内心节奏,并定节奏目标。比如你希望的生活,工作状态是怎样的?用三个月或者6个月,去慢慢达成。切莫决定好的事情立马想要,要不到就闹,那是小孩子。成熟的人,通常都是,想要的东西,有计划的去得到。

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