读后感1《快行动，慢思考》

《快行动，慢思考》这本书教会我们如何在快节奏的日常生活中，慢下来，停下来思考自己的生活。有几个很受启发的点：

1.感恩是对当下生活的尊重和认可

之前我们对于感恩的认知停留在我拥有什么，我比别人相比我已经拥有很多。以这些来告诉自己感恩。而作者告诉我们，感恩就是接纳当下，去感受当下生活，无论它是好是坏，当你在当下放下批判，只是好好感受，幸福感就会到来。这让我想到当下90后的养生之道，我们需要的养生方式是积极锻炼身体，不让自己长期久坐不动。更重要的是，好好地对待我们的情绪：愤怒，悲伤，生气，压抑。。。当我们能与当下的自己好好待在一起，我们就有力量去面对这些情绪，而不是让它变成身体的一个隐患。（情绪也会积累成一种疾病）

读后感1《快行动，慢思考》

2.如果有面镜子可以反射我们如何行动，而不是我们长什么样子，那它会更有意义。

我们一般的思维都是从想-做的过程。我们设想了很多，或者定了很多目标，实际上到了做的阶段的时候，我们很少有意识去留意自己是如何行动的。也导致很多目标定了就中途放弃了，比如早起，健身。 我们希望通过早起和健身来改变自己，但有些人经常很难坚持下来，因为到了行动的那一步，头脑里会给出很多的借口来让自己可以不那么做。我们也许需要一个“旁观者”来监督自己，当然没有人可以监督我们24小时，这个“旁观者”可以是自己的第三只眼睛，每天有意识地留意自己是如何去行动的。 两点一线的上班族生活会麻木了我们的行动力量，大部分人都只停留在想的阶段，我们也许需要想下：“我为我的目标所做出行动了吗，哪怕是一小步”。

读后感1《快行动，慢思考》

3.你是跟随内心还是跟随头脑在生活

我们经常听到的一句话：“好好想想”。这时候我们头脑里面会有很多想法，很多假设。哪些才是你内心真正想要的。你的头脑里的这些想法有没在打架。很多会纠结：我说是应该理性一些？还是感性一些？最终是为自己的利益考虑？还是维护共赢的结果？如果我们跟随头脑，那也许很难有最好的答案。因为头脑会进行一场博弈。如果我们跟随内心，这时候头脑也会帮助你做出更好的选择。

《男人来自火星，女人来自金星》书里提到了男女世界的不同，如男女朋友吵架时候，男生更多的是用脑，女生更多的用心。所以才会有男人喜欢解决问题，女人喜欢改造男人。

火星人的世界：事业有如男人的生命。只有在事业上功成名就，他们才觉得实现了自我价值。

金星人的世界：金星人不以目标为导向，更关注提升情感关系。金星人特别看重爱，沟通，美和人际关系。

我们可以想想：在什么时候我们更多地跟随头脑，什么时候会跟随内心？