【财慧美学院读书会】接纳，提升，做更好的自己——读《遇见未知的自

      本周阅读书籍是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍——《遇见未知的自己》。小说讲述名校毕业的女白领若菱生活起伏、心情起落以及与一位智者老人及老人学生们的交流和对话。小说以第一人称展开，以若菱的情感、生活、工作等事件的发生引出探讨课题。故事很浅显，不尽人意的婚姻、渐行渐远的爱人、一腔热血却夹杂狗血的工作、不知所措的伤害和迷惘……这些情节或许都不那么陌生，在现实中我们或者正在经历或者曾经有所观望。现代人的口头禅经常是，好累啊。还有内心的孤独常常令人“停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。”总想假借于什么脱离苦海。本书的主人公若菱有幸遇到了一个似乎得道成仙的老者，他善良、温暖、睿智、通达、乐于助人，他的角色设定不仅仅是帮助若菱找寻真我，他的学生（即帮助过的人）很多，遍布各个领域，有的是明星有的是高管有的是街头小贩……仿佛他的存在就是为了普渡众生，当然，这只是小说，现实中我们很难或者说几乎无法遇到这么一个人。那么，我以为本书存在的意义大抵就是用文字呈现智者老人，让读者跟随笔者邂逅心灵导师，“一路”修炼身心。

【财慧美学院读书会】接纳，提升，做更好的自己——读《遇见未知的自己》有感

    通观全书，我有几点读书感触和大家分享。

一，学会内省。

    遇事我们习惯从外界找寻原因（也有可能是借口），殊不知我们最应该是自省，正如书中多次提到的那样～“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”德芬老师认为“所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反映着你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在哪些外在的 不可改变的 不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后在集中精力去应付外在可以改变的部分。”

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二，接纳不完美的自己和人生。

    自己不够优秀 ？生活不够如意？工作不太顺心？俗话有说“人生不如意十有八九”，还有古诗云“金无足赤 人无完人”，对呀，这世界上并无“完美”。当我们遇到自己、生活和工作中的难题，抱怨、逃避、推卸都无济于事，种种负面情绪只会产生巨大的负能量，同时消磨我们的正能量。最应该做的就是：认识自己，接受自己，重新审视自己，做最好的自己。虽然我个人觉得德芬老师书中提到的“臣服”二字有点扎眼扎心，但认真领悟下来，这里的“臣服”并不是俯首称臣的奴性，而是尊重并接纳事实，并且寻找行之有效的方法解决问题。生命是不完美的，但也是包容的。有喜悦就有悲伤，有得到就有失去，有白天就有黑夜。“负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了……”

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三，寻真我，弃小我。

      当我们觉得不快乐的时候，可能真我离我们有点远了。书中老人用一张同心圆图和一个马车图揭示了真我。无论贫富无论得失，如果你不能感受内心的爱、喜悦、和平，都是因为自己与真我失去了最亲密的连结，我们很多时候要寻觅“自我感”和“存在感”，于是我们向外发展，认同于我们的身体、情绪、思想和角色、身份等…… ，书中阐述的观点之一就是是丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和障碍的人，才能展现出真我的特质。总之，成就“真我”极其不易，纵观古今，仿佛只有一些超凡脱俗的伟人才能做到，芸芸众生要不在迷失真我的世界、要不就在找寻和修炼真我的路上孜孜不倦！愿你我在人生路上可以接纳真实的自己，在问题困难痛苦袭来时抓住裂缝中的阳光，让自己成长壮大！ 正如作者希冀的那样：愿正走在人生路上的我们，都能遇见更好的自己！

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