第一章
1.改变现状、首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。P032
仅仅研究世界是不够的，还要研究我们看世界时所戴的“透镜，因为这透镜（即思维方式）往往左右着我们对世界的看法。（P034）
要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。（P034）
无论我们多么注意自己的态度与行为，其效果都是有限的，因为表面的言行终究掩饰不住其背后的信息，那就是：”你不行，你需要父母的保护。“（P034）
在看待与处理这个问题时，我们偏重许多其他因素，反而忽略了孩子的幸福与快乐。（P035）
努力探寻你的心灵吧，因为生活原自于此。（P036）
倘若没有根深蒂固的诚信和基本的品德力量，那么生活的挑战迟早会让你真正的动机暴露无遗，一时的成功就会被人际关系的破裂所代替。（P037）
只有品德才是交流中最伶俐的“口齿”，正如美国诗人爱迪生所说：“”大声喧哗反而难以入耳”。（P037）
人性可善可恶，冥冥中影响着我们的一生，而且总是如实反映出真正的自我，那是伪装不来的。（P037）
仅仅改变表面上的行为与态度，却忽略作业源头的思维方式，那么改变的成效一定有限。（P040）
没有正确的生活，就没有正确卓越的人生。——戴维.斯塔.乔丹
每个人经验不同，诠释也不同，而一旦离开了诠释，事实也就失去了它的意义。（P041）
我们越是认识到思维方式以及经验在我们身上的影响力，就越是能够对自己的思维方式负责，懂得审视它，在现实中检验它，并乐于聆听和接受别人的看法，从而获得更广阔和更客观的看法。（P041）
立场决定观点。（P041）
不论思维方式是否正确，都会决定我们的行为和态度，并最终影响我们的人际关系。（P042）
许多人在生死关头也会大彻大悟，重新审视生命中的优先次序。（P042）
如果我们只想让生活发生相对较小的变化，那么专注于自己的态度和行为即可，但是实质性的生活变化还是要靠思维的转换。（P042）
美国哲学家梭罗曾经说过：”一棵邪恶的大树，砍它枝叶千斧，不如砍它根基一斧”（P042）
我们对待事物的方式和性格紧密相关。如果不把性格和视角上的改变结合起来，是难有成效的。（P043）
思维方式之所以强大，是因为这构成了我们观察世界的窗口。（P043）
原则如灯塔，是不容动摇的自然法则。（P044）
第一印象的影响越深，顿悟的力量就越大，好比一瞬间万道光芒把内心照亮。（P041）
比起为改变态度和行为所做出的努力，正确的思维方式对于个人和人际关系效能的影响要大得多。（P045）
承认自己的无知往往是求知的第一步。梭罗曾说：”如果我们时时忙着展现自己的知识，将何从忆起成长所需的无知？”（P046）
人的一生包含了许多成长和进步阶段，必须循序渐进。（P046）
先经历拥有，然后才会付出。（P048）
只有真正经历过拥有，才会真正懂得分享（P049）
解决问题的方式正是问题所在。（P049）
”由内而外”的意思是从自身做起，甚至更彻底一些，从自己的内心做起，包括自己的思维方式，品德操守和心理动机。（P051）
由内而外是一个持续的更新过程，以主宰人类成长和进步法则为基础，是螺旋向上的，它让我们不断进步，直到实现独立自强与有效的互赖。（P051）
如果你想拥有美满的婚姻，那么就做一个能产生助力而非阻力的人，不要一味要求对方。（P051）
如果你希望青春期的子女更听话，更讨人欢喜，那么先做个言行一致、充满爱心且懂得体谅的父母。（P051）
只有先信守对自己的承诺，才能信守对他人的承诺。（P051）
我们必不可停止探索，而一切探索的尽头，就是重回起点，并对起点有如初见般的了解。
—艾略特（英国诗人) (P052)
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