❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天
今天的预答辩自己表现的很差，对自己有点小失望。
在预答辩之前，明明自己练习了很多遍，但是预答辩的时候，和自己的组里小伙伴进行预答辩，理论上来说都是自己人。
不知道为啥觉得自己聊着聊着就开始特别特别紧张，声音开始发抖。
但是老师一说话，自己就开始平静下来了，还是觉得自己心态没有调整好，对自己的预估不是很好。
同学们和老师给提了不少修改意见，下午改了改PPT，觉得自己的紧张出现的问题是：自己预留的时间太少，说的内容太多。
自己需要修改逐字稿，但在答辩中同学和老师提了一个问题，如果我用腾讯会议的“演讲者模式”，分辨率会特别差，整体体验不好。
❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察
针对“腾讯会议演讲者模式分辨率差”这个问题，我把它想的太重要了，于是花了很多时间在倒腾这个问题，但这不是我一时能解决的，换了很多种方式，也问了不少人，还是解决不了。
windows系统和MAC系统都试了，无法解决。到晚上10点多还是没有解决这个问题，但我的逐字稿还没有更改，觉得自己内心就开始崩溃。
于是和贾贾说了我的情况，贾贾找了她的小伙伴，让他看看能不能帮助我，虽然最终没有解决我的问题，但给了我不少心理疏导，觉得自己平静了很多，开始寻找新的Plan B。
❤3. 感恩他人
感恩贾贾：感恩她给了我很多实战经验的分享，还在我最无助的时候，及时给予了我帮助，虽然那时候已经挺晚的了，她还找了她的小伙伴来帮我，非常感恩有她；
感恩Glow：感恩sweet的小仙女，特别有爱地给了我很多鼓励❤️；
感恩贾贾的同学：11点多了，还帮助我解决问题，给我聊了一些答辩中可能出现的情况，让我整个人紧张的情绪可以放松下来；
感恩课题组的小伙伴们以及给我提修改意见的各位同学：非常感谢他们的帮助、支持和鼓励，还有小伙伴私聊我，让我明天一定要有信心，一定可以的，真的超感动，感恩大家的鼓励；
感恩我雪：谢谢她睡了之后，还愿意接我的视频电话，接近12点的时候，一直没解决问题，PPT也没准备好，觉得自己内心真的崩了；超难受，也找不到人可以倾诉，于是给她打了视频电话，，哭了半小时，她接了之后，给了我很多安慰，帮助我走出了瓶颈。
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