可把我给气坏了！养了一身脂肪细胞，平时好吃好喝伺候着，前几天下大雪，那么冷的一个，它们居然不懂得燃烧自己，暖我冬心。养了一群白眼狼！
痛定思痛，本人必欲先除之而后快！
可是，年关将至，各种好吃好喝的纷至沓来，各种饭局也频频向我招手。我纵然拥有三头六臂，使出洪荒之力，也难以抵挡油饼子，麻花，炸带鱼，炸丸子，火锅、烤肉、串串、涮羊肉……的诱惑。
这简直是对我的灵魂的拷问！
尤其在亲朋好友，七大姑八大姨的轮番“攻击”下，估计我抵挡不了几个回合，就会败下阵来。（其实就是馋！）
“不吃不吃，我真的不吃！”
“那就吃一点吧……”
“嗯，真香！”（没人逃得过真香定律！）
唯一的结果就是，不吃不吃又吃了，吃着吃着又多了……
为了防微杜渐，保证各位小仙女的减肥大业能够顺利进行，本人特献计献策，满满的全是干货，照做即可。
1.家中自备台秤一枚，每天早晨空腹称，记录。
我胖吗？
划重点:1.做不到每天称，也要做到隔三岔五称一下，使自己的体重一直在可控范围之内，不至于突然有一天发现自己有点胖的时候，已经胖了两位数以上了。
2.先减公斤数小数点后面的数字，只许下不许上。（实在没控制住，也要控制在两三斤以内反弹。）
2.不需要忌口，什么都能吃。
要吃饱！
重点：1.所有想吃的，爱吃的，红烧肉、蛋糕、糖、油炸食品……等等容易长肉的食物统统放在早晨、中午吃。晚餐一定要佛系，以蔬菜水果为主，豆类蛋奶都可以。
2.如果晚上有饭局，也可以去，（只要不是太频繁）想吃啥吃啥，到晚上或第二天一定要少吃多运动，补回来就好了。最好当天多摄入的能量当天消耗掉。（一定不要吃夜宵，实在想吃偶尔吃了也无妨。）
3.忌：晚上一大碗面，一大碗米饭之类，爱吃主食的一定放在早上中午吃。晚上要吃也只吃一点。
3.每天保持适量运动。
真的哦！
重点：1.只要是自己喜欢的能坚持下去的运动，都可以。
2.适量运动，每次出一身汗，感觉身心愉悦就可以了。
另外: 1.爱长肉的垃圾食品尽量少买，买的少就吃的少。2.尽量多穿比较修身的衣服，这样就可以时刻提醒你，“再多吃小肚子就突出来了！”不至于在吃的时候太放飞自我。这点也很重要。
紧紧围绕着这3个中心，2个基本点，长期坚持下来，体重自然而然就下来了，还不容易反弹。
对于我们这种朝令夕改、意志薄弱的人来说，屡战屡败，屡败屡战，没有思想包袱，没做到大不了明天再重新开始，坚持下来，反倒轻松实现了目标。
不放弃，才是最终致胜的法宝。我已经带领我舞队的朋友们月瘦十几斤、七八斤不等了，你要不要来试试？！
最后再奉上我老母亲般的“慈爱”的叮咛:
想要做成什么事情，或者得到什么东西，就心平气和做好自己该做的。安静点，也用心点，渴求别那么强烈。慢慢地，一段时间过后，水到渠成是件非常自然的事。
但你要是特别心急，特别用力，搞得鸡飞狗跳，慌乱无比，最后往往什么都得不到，还搞得一团糟。
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