通过德芬老师的《遇上未知的自己》一书，我才明白为什么有时你即便把你的想法和情绪隐藏在心里，但你还是能感觉到周围的气氛会受到你想法的影响。
我们的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量。
这应该也是为什么有的人养花可以养的很好，有些人养啥啥死。
你没有用心，和花之间没有能量的互动或是负面能量的互动，花是可以感受到的。
而我自己呢？我在与他人交流方面存在很大的问题，一旦我和他人单独在一起，我就会感觉到一种紧张的氛围。
因为，我这个人不会交流，因此两个人之间没有互动。我很想缓解这样的氛围，但我没有找到解决之道。
如果一个人充满了快乐、正面思想，那么好的人、事、物，都会和他引起共鸣，而且会被他吸引过来。同样，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，就难怪常有倒霉的事发生在他的身上了！
—— 张德芬《遇见未知的自己》
道理谁都懂，书中不也说了吗，我们脑海中的想法是不受我们自己控制的。那我们又如何去改变自己的想法呢？
我也想让自己成为一个快乐的、充满正能量的人，但这不是说我想成为就可以成为的。
咦？
我这种想法是不是就是错误的呢？我的抗拒、我在自我否定，也是在消耗我的能量。
对，这也是一种思想，这种思想本身就是负面的，带有批评的味道。
正是因为我们的能量被这些乱七八糟的想法和情绪纠缠着，使我们无法遇到“真我”。
当我认为自己被不公平对待了，那么，我的思想、我的能量就会在这个问题上一直纠缠。“小我”被严重打压，最后只会有两种结果：用你自己的方式反抗；接受这样的结果。
我有过类似的经历，我反抗过，但最终还是接受了这样的结果，允许“小我”被打压。
不然，你的能量会一直在这个问题上纠缠，无法安宁。
我们大部分人一生都在围绕去“小我”的需求打转，消耗能量。能量一直漂浮在半空，无法沉下去，找到我们真正的需求，真正的自己。
要想找到“真我”，我们首先要做的就是不去喂养“小我”，不让自己的能量消耗在满足“小我”的需求上。
我们现在的能量都消耗在了身份认同、思想认同、情绪认同上了，无法更深的进一步的去找到真我。
这就是为什么《当下的力量》一书一再要你不去认同你的思想，去做你思想和情绪的观察者。
找到“真我”的第一步，首先是收回能量，不让能量被控制，被浪费。收回能量后，我们才能谈论能量如何使用的问题。
第一步，收回能量。
今天的文章让我有了更深入的思考，值了。
作者：张艳红，愿我的文章能对你有所帮助，伴您成长。
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