今天进行了第124次冥想,冥想内容是30天正念训练冥想第36节:“我必须做更好”的生产型性格。近几次冥想都是教我们了解不同类型人格,听的时候觉得实际中放不开、拘谨的“克制性人格”和喜欢一直忙碌、否则觉得自己没价值的“生产型”很常见,就算不是典型的这两种人格类型,也有不少人性格中会有一些这方面的成分。不过美中不足的是,它只教导了我们如何辨别拥有这些人格特质的人,并未告诉我们如何改善这些特质,也未告诉我们如和与拥有这些人格特质的人共处。也许后面的训练内容中会有吧,期待。

今天进行了第124次冥想,冥想内容是30天正念训练冥想第36节:“我必须做更好”的生产型性格。近几次冥想都是教我们了解不同类型人格,听的时候觉得实际中放不开、拘谨的“克制性人格”和喜欢一直忙碌、否则觉得自己没价值的“生产型”很常见,就算不是典型的这两种人格类型,也有不少人性格中会有一些这方面的成分。不过美中不足的是,它只教导了我们如何辨别拥有这些人格特质的人,并未告诉我们如何改善这些特质,也未告诉我们如和与拥有这些人格特质的人共处。也许后面的训练内容中会有吧,期待。
本文标题:第124次冥想打卡
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