因疫情影响，8月7日开始全市开始静态管理，健身娱乐场所等闭门。因此每天门店打卡两次的瑜伽练习也就作罢了。尽管瑜伽门店没有开门，但保持练习锻炼的状态是必须要有的，于是根据瑜伽老师的提醒与督促，我每天在家骑动感单车并做十个拜日瑜伽。之前买了一些瑜伽课程，看着做了一天，感觉跟不上老师的节奏，很多呼吸与动作觉知力配合不上来，为了有效练习，我甩掉了那些瑜伽视频，只做一些基础的练习，比如拜日。每天三十分钟的动感单车热身，再进行十个拜日，全部结束也就过了五十分钟。一天的锻炼目标是达到了。
每天如此重复，一点也不感觉到枯燥，因为唯有把最基础的坚持了每一天，身体的力量才会更好。尽管中间有四次偷懒没有进行锻炼，但后面还是努力坚持了。如果没有那偷懒的四天，也就不知道后面坚持的重要性了。
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本文标题：瑜伽练习不打烊
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