如果孩子出现了情绪方面的问题，我们可以先冷静下来，试着用下面的三句话去跟孩子孩子沟通。
1、我明白你的感受，你现在很生气，我们冷静一下，再好好谈谈。
如果我们跟孩子说了很久，可他们就是不听，甚至还生气地朝着你发脾气。
这样很容易激怒父母，如果这时候大发一通脾气，事情只会变得更糟糕。
在盛怒之下，很容易出口伤人。
如果都能冷静一会，然后再沟通，效果会更好。
所以父母能主动告诉孩子，我能明白你的感受时，孩子往往会放下对抗，愿意听你说一说。
然后再找机会谈。
2、你很生气，可以发脾气，但不能伤害人，做事说话要有分寸。
当孩子生气的时候，告诉孩子：
如果你生气了，就发泄出来；
如果你难过，哭吧，没事；
也可以朝着枕头来几下，或者跺跺脚都可以。
因为等孩子的情绪释放后，他们会变得放松和恢复。
但要告诉孩子不能伤害人，说话做事要有分寸。
有时孩子一生气就对大人拳打脚踢，这样的情况一定要早点引导。
如果家里有人这样惯着孩子，只会害了他。
因为生气就打人变成了习惯，以后出了家门，去了外边或者学校，孩子很容易因为争执动手，惹下麻烦。
3、你说说你的想法，我愿意听，哪怕我不同意也可以商量的。
孩子很多时候是觉得父母听不见自己的话，不尊重自己的意见，就干脆什么都对着干。
如果你跟他说“我愿意听，你说说看”时，他们会很乐意跟父母沟通的。
特别是孩子还小的时候，如果能得到父母的尊重，亲子之间有这样的沟通方式，那孩子长大后，也愿意主动跟父母沟通。
每次孩子情绪出现问题，就试着对孩子说以上三句话，往往会化干戈为玉帛，收到较好的沟通效果。
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