第一天
“自我实现的预言”，意思是，一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。
开始老师说，写出自己最常说的一句话，我想了很久，也问了很多人，后来我发现我最常说的一句话是:我很差！不管别人怎么说我如何如何优秀，我总是觉得自己很差。
老师通过2个例子“家暴”“相亲”来说明上面这句话，让我很形象的明白这个不想承认但是是正确的道理。我一下子就想到了自己，我觉得很可怕，我开头说，我很差我很差。我一直想变优秀，可我潜意识一直在强调“我很差”。原来导致我现在一直很差的原因是自己，这应该就是“自我实现的预言”。我希望通过今天的节目能让自己改变。
得到
第一，我们的外在命运，是由内在想象决定的，特别是我们潜意识层面的想象。
第二，要特别重视一个人经常说的话，当一个人在短时间内把一句话说了三遍以上，这句话就非常重要，值得好好探讨。
第三，我们做任何选择，都是为了追求好处，问题仅仅是，你是否能知道这个好处是什么。
正如老师说:想改变思维真的很难。其实在很早以前我也意识到这个问题，我不自信，我总觉得自己很差。我得改，可怎么改？
老师说:体验！
我想我应该没有很好的家庭给我积极向上的，他们带给我的都是消极的影响，所以我的性格就这么形成了，自卑，还没有开始之前就选择结束了，没有体验过成功的感觉，也没有为自己的目标认真的努力过。
以前跑步800米，我每天晚上练习速度，每次都突破记录，到最后取的了好成绩。原来我也有优秀的时候。我想需要不断体验，找到自信。每次跑步的时候我总是给自己心理设定，你不能再加速了，你不行，然后我就真的不行。以后不管在学习上还是在跑步上，我要相信自己，自己能行。
得到:
第一，作为一个权威，如果你想要被你影响的人变得卓越，那你就需要给到对方积极的期待。
第二，积极的期待，必须是发自内心的才会有效，而藏在头脑中，或者文字层面的期待，常常起不到作用。
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