你现在的心情如何！是欢乐、生气、担心、害怕、难过、或者是平静无常呢？还是你根本不懂自己的情绪！
我论述的是情绪上的自由，换个说法就是，自由控制自己的情绪，（这有点像笑来老师一篇文章中讲的，大脑控制身体的概念）。大家肯定觉得很奇怪，个人的情绪难道不是被自己掌握的吗？
确实不是，我们的心理行为基本都是被潜意识或者说是无意识控制。这好比冰山，自己能控制自我情绪只有水上冰山，而不受自我控制或者说是无意识的控制如水下冰山，占情绪大部分。
潜意识也称无意识，是指那些在正常情况下根本不能变为意识的东西，比如，内心深处被压抑而无从意识到的欲望。指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。
举个生活中常见的例子， 如果你在睡觉之前，向它暗示，“我想在早上6点起床，”它将会准时叫醒你，这里面的它就是潜意识。
潜意识如何识别呢
这需要我们自己辩识，同时潜意识和显意识是互相转换的，潜意识思维的内容是在显意识状态下长期积累而成的，而且潜意识思维的成果一旦闪现，即表现为显意识，并通过显意识思维修正、变形而完善。
有这样一个例子，我初中时喜欢和一些同学走的很近，这是朋友关系的雏形。大家都知道，友情的形成需要共同爱好或者追求下催化，可是当时并没有这份共同爱好。
但这些同学都有一个特点，他们都在成绩上稍逊我一筹（初中期间我成绩还算正常，呵呵）。
现在回想起来这是有原因的。因为自恋感（自恋是我们人性最基本的特性之一）超于常人，这就会让我和优秀于我的人在一起，找不到这份自恋感，甚至会转化为自卑感，这也就是我当时为什么结交不到优秀于我的朋友原因之一。
我大学期间通过各种打磨，进化才去除这份高于常人的自恋感。
我当时的潜意识是不要结交优秀于你的人。这潜意识还好及早改变，否则我也娶不到优秀的妻子。
另外一个例子，我在很多人面前是个情绪控制力尚可的人，温文尔雅也是我的处事态度，但前段时间发现，我的性格中有暴躁倾向，这让我很惊讶。
我是做生产技术工作的，经常会和其他部门有交集，换个说法就是经常会和他们有争执。
具体经过是这样的，那一天我在车间巡线，发现他们的操作这违反了sop，那天我心情本来不佳，看到这样现象，当时我大脑一片空白（虽然也在不停的提醒自己冷静），最终和他们领导争执了一番，我记得我当时声音很大，语言很带有侵略性，可想而知，那领导脸色有多差。但我内心确很兴奋，舒畅，那感觉真好，我至今还记得。
经次，我发现自己潜意识是有暴躁倾向的，这是我自己之前没意思到的。
是的，暴躁也是我的潜意识之一。
重点
弗洛伊德说过潜意识控制着我们很多心理行为， 我们需要将自我的潜意识呈现出来，修炼成显意识。这样我们就能控制自己情绪，迈入情绪自由，这就是潜意识的魔力之处。
顺便透露一下，潜意识决定着我们的命运，也就是潜意识即命运，这就是所谓的暗喻。
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