减脂营第37天|20190326

作者: 安素Vickey | 来源:发表于2019-03-30 17:46 被阅读0次

❤62.2。好想看到61的数字，哪怕是61.9，但是没有如愿，62.2，至少看到希望，明天兴许就可以了吧，加油(^ω^)

减脂食谱:

早餐:1鸡蛋+1牛奶+1主食+2青菜

上午加餐:巴旦木6-8颗，低糖应季水果

午餐:1主食+1肉类蛋白+2蔬菜

下午加餐:主食+酸奶

晚餐:1肉类+3蔬菜

减脂营第37天|20190326

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