美文网首页
保险箱技术

保险箱技术

作者: 朝晖929 | 来源:发表于2023-03-13 08:06 被阅读0次

老公最近因为工作焦虑,他申请退休退不了,没批。楼下那个怕狗的大胖子同事和他一起申请的,给批了。
大胖子每每遇见他,还热心的分享给老公一些信息,只是这些信息更加增加了他的焦虑。
刚好老公最近用正念调整身心,我顺便把保险箱技术分享给了他。
他分享给我抚触配合呼吸梳理肝脏的手法,我分享给他这个技术,两个人跟小学生一样,每天交流彼此的感受和身体的感觉。



保险箱技术之前我一直叫它情绪保险箱,而实际上这样叫就把它的功能叫小了,它可以保存干扰你当下正在做的事或者状态,可以像任意门一样,把这些能够扰动你的暂时时空间不适合处理的情绪,人事物,感觉,都打包到你的保险箱里。



需要提示的是保险箱最初放置的位置是和你的惯用手相反的方向,比如你是右利手,那就放在你的左手边。
并且最后处理成一个点,并不是让它完全消失。
随手用起来的非常方便和实用。

相关文章

  • 2021-01-31

    Day 7 第七讲——保险箱技术 学习打卡: 1、觉察自己是否有需要保险箱技术处理的“过往未能处理的创伤、情绪等”...

  • 保险箱技术

    第一次给人做保险箱技术的疏导,还是在凌晨三点。我看了看,竟然用了28’51”。不知道有没有一点效果。 有点堵。摸摸...

  • 《保险箱技术》

    王利珍坚持分享第1717天 文章来自网络: 这种技术可以看成是想象练习的“第一堂课”,因为第一次接触它就很容易学会...

  • 《NLP心理实操技能课》第十七天,保险箱技术。

    保险箱技术,舒缓情绪技巧,我们没时间处理情绪可以把情绪放到保险箱里,暂时的放置,等待下次处理。突发的情绪无法控制,...

  • 2017.2.15  English Study Notes

    coffer 保险箱

  • 2021-06-27

    【学习内容】 舒缓情绪的技巧 保险箱技术 【我的收获】 情绪智能包括四个:舒缓情绪、表达情绪、转化情绪 、运用情绪...

  • 第十七天的作业

    学习内容-1.舒缓情绪的技巧2.保险箱技术 学习收获: 情绪智能:如何运作情绪的能量 情绪来了,首先是觉察,舒缓,...

  • NLP第十七天:舒缓情绪和保险箱技术

    【学习内容】舒缓情绪的技巧和保险箱技术 【学习收获】 1.当我们不关注呼吸的时候,我们也就失去了智慧。 2.练习腹...

  • 学会舒缓情绪

    【学习内容】 第四十二讲——舒缓情绪的技巧 第四十三讲——保险箱技术 【我的收获】 一、舒缓情绪的技巧 1.情绪是...

  • 保险箱

    宝箱前后缀 普通保险箱直接开[含有复制词缀,用瓦尔宝珠腐化]最有价值组合 双数量增加%数量增加额外数量 大型保险箱...

网友评论

      本文标题:保险箱技术

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pxfcrdtx.html