2021-08-29

2021年 8月26日《心理咨询的有效性如何评估》分享：

一.咨询的效果来源？

辅导效果测试：

感觉测试

内心观想的变化

行为的改变

辅导有效果的最终要求是行为改变，行为改变是最根本的检测方法。

二.为什么会有效？（简快35条，其中10条）

1）所有效果都来自来访者心理状态的改变。

2）来访者的世界在他的脑里，所以我们无需改变这个世界。

3）所有的改变，从信念开始。

4）来访者已经拥有所需的能力，既能给自己制造一个问题，也一定能自己解决。

5）每个人都想有一个更好的明天。

6）注重“整体平衡”。

7）每个人照顾自己的人生，不能假手与他人。

8）事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。

9）事情从不给人压力，压力来自一个人对事物的反应。

10）事情也从来不给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。

三.如何做到有效？

心（双方的状态）

道（事物运行的规律）

术（具体方法技巧）

理性逻辑的引导—潜意识力量的引导—身体经验的建立—改变脑记忆的结构模式

Ep疗法可用于：

1.情绪、能量、思想出现杂乱，不能稳定下来。

2.过度亢奋或低迷不振的状态。

3.兴奋失眠，不能入睡。

挂钩法：SS点（资格感练习）

我完全的接受我自己，虽然…（要处理的问题）。

如果你的身体有反应，说明你的问题点找对了。

步骤：

敲击眼下，锁骨下，腋下点。

加强效果：

找到广效点：用另一只手的食指与拇指轻擦这里，头保持不动，同时整个过程轻擦广效点。

1.眼球顺时针方向转3圈

2.眼球逆时针方向转3圈

3.哼唱歌曲

巩固效果：

头保持不动，同时整个过程轻擦广效点；

眼球上移至天花板，再下移至地板，重复。

如何将心理学应用在生涯规划中？

激发孩子学习动力

去除孩子学习阻力

提升孩子学习能力

规划孩子学习路径。

这个心理维度

(l)内向—（E）外向  注意力方向（精力来源）

（S）实感—（N）直觉  认知方式（如何搜集信息）

（T）思考—（F）情感  判断方式(如何做决定)

(J)判断—（P）知觉 生活方式（应对外部世界）

借用成熟的测评工具，对学生的人格，兴趣，职业倾向等进行测试，学生认识自我，发展特长，实现自己人生的目标和理想。