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行动是治疗焦虑的良方

行动是治疗焦虑的良方

作者: 小老鼠逗大猫 | 来源:发表于2022-09-05 16:01 被阅读0次

    已经消极了两天了,这两天我一直在复盘最近发生的事情,但是每复盘一次就痛苦一次。

    我怎么就一直放不开呢?害怕融入新的集体,担心带不好学生,这也是我苦恼的根源,貌似自己一直陷入这种苦恼中无法自拔了。

    既然知道自己焦虑的原因了,我接下来应该做一些事情来预防自己的担心才对,如果一直不行动,到时候岂不是更加痛苦哈?

    所以接下来,我要知道自己该怎么做?首先我要明白明天的课程怎么讲?我要做哪些准备?该如何准备?然后就是行动!

    对,无论怎么着,我都要行动起来。相信自己,不要总是盯着自己的劣势来看!

    错过了的已经成为过去,接下来我们要做的就是把眼下的事情做好!不行动起来,就更不知所措了!给自己加油!

    只要努力往正确的方向走就一定错不了!其他一切都是暂时的!

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