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行动是治疗焦虑的良药!

行动是治疗焦虑的良药!

作者: 只有自渡 | 来源:发表于2020-12-10 15:33 被阅读0次

         上午几个同事在这嗑瓜子聊天,都是四十多的有点生活阅历的女人,而且都是上过心理学课程的人,看生活都是很透彻的人,只有我年纪小点,我没有资格跟他们一起吃喝玩乐,人家家庭条件都挺好的,所以我自己在电脑上学习东西,虽然工作很轻松,可是不能停止进步,从昨天晚上孩儿他爸出差以后,我自己有更多独处的时间,我感觉我还挺享受独处的日子,现在也不像上学的时候,干什么必须找个人一块,现在也是没有可以同行的人,所以也习惯了,中午吃完饭就开始各种收拾家里边,多一些人多一些事,把他用的多余的东西收起来,家务活都是一些零零碎碎的,干也行不干也行,不过干活确实能缓解焦虑。

       十一点半回家吃了孩儿他爸给我包的饺子,他临出差之前给我包了一冰箱的饺子,让我中午回去吃,这可能就是我选择他的原因,很细心,对我也不错,吃完了就各种收拾,收拾屋子将近一个小时,就躺下眯了一会,中午的时间算是没有浪费吧,以前每天都是吃完饭就躺下了,玩手机一个小时,白白浪费很多时间,以后不能再这么颓废了,家里就剩下我跟孩子和他奶奶,很多事情不能总是指着老人,我也要对孩子多上心,只有生活中克服懒惰,才有时间和动力去多读书和减肥,原来行动才能让人充实,克服焦虑,希望这种状态能一直保持下去!

      明天开始早起跑步,不能再懒了,已经三十多了,而且身体也亮起了红灯,不能再继续这样颓废了,六点起床,跑半小时回家,洗漱吃饭叫儿子,只要时间够用我就不用每天早晨都过得火急火燎的,对儿子的态度也不好,以后要改掉这个毛病,行动起来就不晚,只要每天都有进步就好,加油!

满满一冰箱的饺子,够吃大半个月了,满满的爱

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