①早起
本周早起坚持的还可以，除了周末会想赖床，而且由于先生后半周晚归，导致我也没能睡得很好，周五上班明显觉得整个人昏昏沉沉，反应也慢了……
②晨跑
本周坚持的不好，只跑了三天，因为懒惰，不想出门，没跑步的几天晚上练瑜伽去了，但早晨没有跑步的后果是一整天的精神状态都大不如前，还是要坚持晨跑。
③工作
本周工作状态还不错，被老领导表扬“办公桌也太干净了吧！”哈哈，心里很开心 我要一直保持干净！这样才能高效！
④考证
前半周这只青蛙吃的还挺坚持的，可能因为上周没有好好吃，这周开始的时候就想好好吃，但后半周又不行了，开始马虎对待了。觉得自己有点过分了。
⑤早睡
之前一直都坚持的挺好的，从先生有天半夜回家没带钥匙叫我开门开始，我的整个睡眠质量就直线下滑，周末也没睡好，睡眠不足。
⑥反思
下周开始的主要任务是早睡去，把这周没睡够的觉慢慢补回来。清单依旧执行，还有要继续晨跑，让一整天都精神棒棒的。
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