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这四种典型的不良情绪,你有过吗?

这四种典型的不良情绪,你有过吗?

作者: 林之姝 | 来源:发表于2019-01-22 11:16 被阅读59次

    “唾面自干”听字面意思,我挺反对的,但是,了解故事之后,有另一番感悟,故事讲的是:

    唐朝宰相娄师德的弟弟升为代州刺史,临行前,娄师德问:我是宰相,你也担任了州牧,咱家太过荣宠,定会招人嫉妒,怎样才能保全性命呢?
    弟弟说:即使有人吐我一脸唾沫,我也不会还嘴,把它擦了就行,绝不让哥哥担心!
    娄师德说:这正是我担心的,吐唾沫是愤怒,擦去表明你不满,人会更加愤怒。你应该笑着接受,让唾沫不擦自干!

    乍听起来,是懦弱的表现,但是为官者如果被百姓唾面,也只能让它自干。

    现实生活中。我们也许没有这么大的胸襟气度,但至少,不要让这四种不良情绪影响我们的生活!

    1.过分烦躁。比如明天考试了,今天翻来覆去睡不着觉,过分的担心和烦躁;比如等公交车看到人那么多,气就不打一出来。

    2.过分生气。比如去吃自助餐,人特别多,转了两圈还没找到位置,就生气的要求服务员必须马上安排座位。

    3.过分抑郁。比如因为男朋友或者女朋友跟异性同事出差,就整天没精打采,担心他(她)会爱上别人,跟自己分手。

    4.过分内疚。总是觉得以前选择是错误的,要是当初我怎样,现在也不至于这样,过分的自责和内疚。

    其实每个人都有不良情绪,但是过分就不好了,就会影响自己的生活,所以一定要学会控制自己的情绪,凡事都往好的方面想想,不要钻死胡同!

    面对任何事情,学会坦然自若,谈笑风生!

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