早起第2天

今天是早起第2天，闹钟定的是5：29，翻个身把被子掀开，让身体感受一下凉意，便能有点清醒了。再侧翻，就起身了。

一如既往的，先去入户花园测量血压。再刷牙、喝水，一杯温水下肚，就要去排毒了。自我感觉自己每天早上的习惯还是蛮好的。

排毒后洗脸、称重、抹面，换衣服。上班准备工作到位。6:05左右就在入户花园坐下来开始看书。

早上的好处就是可以深度阅读，没有任何打扰。沉浸式阅读的确是不一样的感觉，专注度比晚上高得多。

自驾上班7：10出发，这样深度阅读有一个小时的时间。坐公交（约一周一次）6：50出发，也有40分钟。

昨天是早起的第一天，白天有累感。尤其是觉得眼睛特别累，午休也就几分钟吧，没有深度入睡。

今天上午11：40也困得不行了，实在受不了，去了休息室眯了十分钟，可是就这十分钟，让我一下午能量满满呢。

今天晚上要再早点睡觉，再坚持一段时间，就会习惯的。

生活需要改变，但是改变的幅度不能突然太大，太大失败的可能性也大。先习惯早起的黄金阅读时间吧。等习惯了，再增加其他。

让早起成为习惯，日积月累，一定有和以前不一样的生活。