书籍：《力量从哪里来》
观点：最浪费时间的事是内心戏太多
从我自身出发，这个观点实在太受用了，一下子点到痛处。同样一件事别人做的云淡风轻但在我就小心翼翼。好的方面说这是要求完美，怕出纰漏，不好的就是谨小慎微，没有魄力，思虑太多。
这种状态困扰了我很久，虽然有意识地调整它，但偶尔还会出来捣乱，造成的结果是心里对自己的否定，自我评价不高，结果是心累。
在《拥抱你内心的小孩》这本书里说，每个人都有个内在小孩，藏在心里最深处，她是小时候你的缩影，童年受到创伤都在那里，不管你年龄多大，只要没被修复她将永远伴随你。
不需说原生家庭伦理论，生而为人谁都有这样那样的不如意，它需要我们在生命里多修炼，自渡，达到到身心合一的境界。它不是多高大上，外在的身份只是人的一种标识，有时间性，我们达到是内在的平和，不论做什么都对自己满意，对自己全盘接受。说实话，很难。
糊涂不自知的人是幸福的，常见于人们说的头脑简单的，阿甘式的人，因为这些被他们的大脑自觉屏蔽掉，这属于少数人。做到“难得糊涂的人”是智慧的，他们已经参透生命的真像，不和自己较劲，这是极少数人。剩下的这部分就是持续和自己较劲的人，被某些事俗的标准撩拨着，像挂绳上的一块肉，抬头嗅到了肉香，垂涎三尺，永远给你希望，永远吃不到，这部分人是自以为聪明的糊涂人。
道理都懂就是做不好，做事持久度不足，遇到困难会怀疑自己，否定自己，做事没有一个结果，多扎心的事实。
解决办法：每日情绪记录、复盘，多表扬自己，看到自己的优点，警惕头脑里出现的习惯性思维。面对一件事时多问几个为什么，多想可能出现的不同后果，并有解决方法，人际交往上同样适用。
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