复盘2018.07.16  平静

埋头过坎，历事修心。我是一直在奔跑的度半。

7月12日下午，去参加了一场《人才梯队建设》的培训课程，有点刘姥姥进大观园的感觉。主要是因为自己对这方面的知识较为薄弱，加之课程内容广、课时紧凑，坐在最后排又看不清楚，所以整堂培训下来，都是在拍课件，默默看手机。在老师分享课件之后，昨天我又花费了2个多小时进行课程内容的整理，但是还是没有完成。

人才梯队建设方面的知识，于我而言，在工作上不是直接相关，但是对提升自我工作能力和认知，具体一定的作用，属于自己应该学习和了解的专业知识，也属于重要但不紧急的事项。急用先做，因此暂时不要投入太多的时间在这个方面的学习，后期在时间空余的时候，进行专题性，从基础开始，好好深入学习。今天，将未梳理的部分，继续整理一下（不超过2H）。

加油！今天又是美好的一天！

附:

一、七月份四个目标，我已完成：

1、PPT微课50个：已完成8个

2、跟上《培训师101问》更新进度：已完成18个

3、学习语昕老师的写作课：0

4、快速阅读3本并复盘输出：第一本正在进行中

二、本周（2018.07.15-2018.07.21）四个目标，我已完成：

1、PPT微课15个：已完成1个

2、快速阅读《复盘》并做复盘+精读《亲密关系》部分：《复盘》阅读部分

3、学习《培训师101问》中019-030问，并回听014-018做笔记：已回听014-018问。

4、语昕写作课2节：0

三、好习惯养成，每日必做项打卡，我已坚持：

1、晨起基础练声训练&小运动（从2018.5.1算起）：Day74

2、罗胖60s：Day112

3、声入人心计划第五遍打卡（2018.06.25开启）：Day22

4、眼球运动练习第2周期：Day10

5、重听《如何练就好声音》每天≥1节：Day16

6、PPT微课学习每天≥1节：Day15（未完成）

7、情绪管理（不生气）打卡：Day13

8、晚间60s语音自我回顾、复述当天：Day3

小结：2018.07.16，必做项一项未完成。加油！

四、小美好（≥3）

1、食堂龙姐姐摔倒烫伤，经检查，还好不是很严重，祝早日康复！

2、7月16日，内心非常的平静，美好！

3、睡前，泡脚+做面膜+听放松指引，美好！（新一天起床，非常棒！）