美文网首页
微习惯推荐

微习惯推荐

作者: 绝世肉丸子 | 来源:发表于2018-01-17 13:00 被阅读0次

  一件事情坚持不下来主要有2个因素,一个是根本就不能开始,另一个是意志力薄弱,不能坚持。

  解决方法就是培养微习惯,什么是微习惯,就是设定一个很小很小的目标,小到不可思议,轻易就可以达成的目标,比如你想写作,若果你设定一个每天八百字的文章,想想自己上学时候的作文,就感到痛苦,那么我们把八百字设定成30个字可不可以,这样目标就小很多,很容易超额完成,增加自信。健身也一样,可以每天设置做一个俯卧撑,当你开始做了那么就会有额外的完成,就算这一天你没做,只要到了最后一秒,你躺在床上,想到翻身做一个,目标完成,更不会有负罪感,持续一段时间后你就会完美完成以前再也完不成的任务。

  微习惯这本书老外写的,所以说这只要是人,不分种族,血统,大家都一个德行。找到解决方法才是我佩服这作者的原因。

 

相关文章

  • 微习惯推荐

    一件事情坚持不下来主要有2个因素,一个是根本就不能开始,另一个是意志力薄弱,不能坚持。 解决方法就是培养微习惯...

  • 推荐《微习惯》

    瘦身行为全球流行,方法多如牛毛,让人眼花缭乱,真正有效,长期有效的又是凤毛麟角。 很多瘦身方法宣称多少天多少斤,或...

  • 推荐《微习惯》书籍

    很多人说:养成一个好的习惯很困难。 真的吗?那是因为没有好方法! 我们就从早睡早起来看。 自从爱迪生先生发...

  • 好书推荐――《微习惯》

    《微习惯》一本献给我这种类型人的书,不能坚持每天做某件事,可以先给自己定一个小目标,比如说每天运动五分钟,一...

  • 推荐阅读—微习惯

    我有一个不成熟的小建议,让你告别三分钟热度,你要不要听? 一天一个仰卧起,一天一页书,一天五十个字,微习惯太小,小...

  • 书籍推荐《微习惯》

    今天读完了斯蒂芬.盖斯的《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》,是我们阿导推荐的,上周组会我们聊到了自我管理和...

  • 《微习惯》

    # Nirvana 海盗书单 # 2/100 《微习惯》 难度系数:️ 推荐系数:️️️️ 1、微习惯是小到不可能...

  • 推荐书籍《微习惯》

    我们制定计划培养习惯时常常会出现万事开头难、三天打鱼两天晒网难以坚持的情况。如何改善呢?近日我在得到上听了一本书就...

  • 图书推荐之《微习惯》

    hi,大家好!我是职妈,今天要给大家推荐的这本书叫《微习惯》。本书的作者斯蒂芬·盖斯,并不是什么名家,也不是...

  • 每天跑步一公里

    虽然看似简单 坚持每一天 却不易 微习惯的力量 其实非常很强大 推荐好书《微习惯》

网友评论

      本文标题:微习惯推荐

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pxzyoxtx.html