刚上大一，自然听多了学长学姐怂恿的进学生会，于是在9月底军训空隙的那晚上，全专业几乎一半的同学们都去面试，在那个大教室黑压压坐满了新生们，看着这么多陌生的面孔，在这个紧张的气氛里，我的不安全感又发作。
那时候的我，自卑内向，又因高考压抑得满脸是痘，内心充满了惶恐焦虑，可那时候不会舒缓，除了哭泣以外不知道怎么处理负面情绪。对面试的各种小套路或者注意事项屁都不了解，就那么去了。
到我上台的时候，我怯生生得回答着问题，然后下台，看着一个个院系的同学在台上五花八门。全程心里都七上八下，晚上到了宿舍，知道自己没过，当然也在意料之中，我遇到了大学以来第一次大挫折，乌云袭来，愁云惨淡。
可能别人又觉得多大点事，可对当时刚进大学校园的我来说难过得心如刀割，讲出来可能室友也会觉得多正常，而且不想被笑话说，你一点小挫折就哭，你好爱哭啊！
一晚上我都蜷缩在被子里，憋着气息上气不接下气偷偷哭到凌晨，哭湿了大半个枕巾。我从小到大一直都活在害怕的情绪里，直到现在学身心灵，学着一点点对负面情绪舒缓开。
负面情绪的重要性
从那以后，我就开始对面试有心理阴影。
觉得对面的面试官高高在上，我像个剩菜被选择，他们挑我身上不好的地方。有这种心态，自然表现也很拘谨压抑，一如我的性格般时常精神紧绷，不会放松。
后来也报过学校的广播站，第一轮朗读我过了，第二轮该面试了，不行，害怕，不敢去，在门口徘徊了很久还是没进去，觉得自己反正过不了面试，不愿意承受失败的痛苦。
进社团的时候，这社团还要面试，不去，专挑不需要面试的社团进。现在想来，觉得自己遇到了失败与挫折，没有吸取经验教训，一味盲目自贬觉得是自己不优秀，不够好，没有想着去分析原因战胜它。
人生第一份工作是大三暑假的早教。
同样害怕面试，在百度上搜了一下早教老师面试注意事项，怀揣蠢蠢欲动的不安就去了。好在顺利过了。虽然过了，但我对面试的恐惧仍然在，表现就是，终于不用去下一家公司面试了。
当时选工作的时候，也没分清轻重缓急，就一味逃避曾经面试带给我的心里痛楚。可是越这样急着找工作的急躁心态，越是让你上岗以后没好日子过。心急吃不了热豆腐。
事实也果真如此，加上第一次工作没经验，遭受同事欺压和领导多次当众批评，第一份工作又让我满脸是痘告终。从那以后我又开始害怕工作。。。
甚至这四年来，只要我想到听到“面试”这个词，内心就隐约升起一种担心和恐惧。老师讲过，事情过去了，心却还没过去，这叫做场在形不灭。
我就是这样，很多负面情绪和心结出现了，我不管，选择习惯性压抑和逃避，不仅心情长期抑郁，还让后面发生更多甚至更严重的事件来逼着我必须直面，直到把这个关卡过去，才算过关，生活才会放过你。不知道你有没有同感？
*你觉得进学生会是自己真心想要的吗？答：不知道，全班一半的人都去，我们寝室的人都去，学长学姐也让去，于是我也去了。
*你知道学生会是干嘛的吗？答：不太清楚，就是好像很高大上的样子
*你觉得自己为什么这么伤心呢？答：因为我觉得我们班好几个都选上了，室友也选上了，可是我失败了，我害怕失败，就像我小时候特别害怕没考好的那种挫败感。
我好像不允许自己失败，不能接受自己的失败，我怎么可以面试被刷呢？就像上学的时候我的成绩和排名怎么可以下滑呢？那真是极其恐怖的一件事！
针对那次失败与打击，舒缓：
你要对面试有一个重新梳理的正确的认识。面试不可怕，不是咱求着对方，求求你了，行行好，收留我吧，爱我吧，做我对象吧！
面试就像恋爱，是一个双向选择的过程，我提出我的问题，你提出你的要求。我是来挣钱的，但我也不白拿钱，我对工作认真负责，也没有什么对不起你的。
不仅是咱想进去，也要看对方适不适合咱。这个姿态要摆正，谦虚稳重又笃定，不要太贬低自己而过于卑微，也不要太自信而过于膨胀。工作是难找，但是咱不缺。
如果咱做的不开心，也做不好，不如把这岗位让给其他更合适，更喜欢的人来做。而丹丹呢，长得漂亮，会英语，会写作，普通话标准，口齿伶俐，发愁找不到适合自己的去处吗？
放到恋爱上，我喜欢你，但我也不爱你爱到尘埃里。你要是有一天不要我了，那我也绝不柔肠百结黏着你，求求你爱我好不好？对象是难找，但是真心想找也不缺啊！爱好自己，上天会自动匹配正确的人跟随。
第二，你对进学生会是干嘛的都不知道，你确定这是你真心想进的吗？是不是随波逐流，盲目从众了呢？
第三，任何事情都是有两面性的，进去了可能真的多了锻炼的机会，但是没进去也多了你做其他事情的自由啊！你不能光盯着失去的，按照吸引定律，聚焦失去，就会失去的更多。
答：是的。我就利用自由时间在社团里认识了很多朋友，想出校门直接就出了，没有很多硬性规定不能这不能那的。我喜欢自由(*∩_∩*)
第四，一次面试说明不了啥啊，他们选人的标准不单单是优不优秀，也可能是对眼缘或者其他综合因素。试想一下，如果你已经是大二大三的学姐了，面对刚入校一个月的新生们，你选人的标准是什么？和他们完全一样吗？不一定。
你放弃了自己的标准，认同他们的标准，用他们标准看，我就是不好的。但是我也可以有属于自己的标准来决定自己好或者不好，不需要用别人的标准来评判啊。他们当然可以随便说我，但是你说得再多，你也只是旁观，也不能完全决定我就是怎么样的本质。
就像老师在《吸引爱》里讲的：
你不需要奢望渴望所有人都能理解你，认同你，那是不可能的。你只需要珍爱自己，欣赏自己，吸引一大批跟你同频同质的人来到你身边，和你一起分享爱。
第五，区分开事和人。他们否定了我，可能是我当时那副怯生生又不自信的模样，真的不适合在学生会呆着。也就是这件事情不适合我做，不一定是不喜欢我这个人啊！
就像是学习地理物理这件事情不适合我，因为我倒数，所以我就是个差学生。可是我的英语成绩在上学时代永远让全班难以望其项背，这又该怎么判定我是不是好学生呢？
可能只是因为这件事，不需要高度概括到人的好坏。他拒绝和否定我这件事，并不影响他喜不喜欢我这个人啊。如果喜欢我，就要肯定和满足我所有的事，那，现实吗？
既然是事情，我就可以通过努力，把它做好啊！
即使别人对我的态度不友善，即使我在某些人眼里一无是处，即使我现在依然遭到父母的挑剔，但是可以在那些真正有价值的负面评价中提取自己的不足去修改完善，同时依然可以拿回自己的标准——欣赏自己。
因为我已经长大了，我已经有能力来改变根深蒂固十多年的烂故事烂模式，我已经不是那个如果别人不喜欢我抛弃我我就会死掉的小孩子了。
第六，究其最根本的原因，是你不能接纳自己，所以接受不了别人对你不好的那部分的触碰。据说，害怕被批评，被否定，被拒绝的人都是拥有低自尊的人，也就是自我价值感低落的人。当一个人不能够接纳自己，无法从自身内部获得支撑，而不得不从外界寻求认同和力量。
我早就知道我是这种低自尊的人，知道是在原生家庭里受到父母过多的批判，打压，挑剔，让我对批评和拒绝格外敏感，可我还是长大了，幸运的是我知道怎么改变，怎么后天重塑自信和开朗。
读拉丁，听课，写感恩日记，有问题及时舒缓，一定不要忽视负面情绪和你的沟通，表扬自己等等，很多都可以做，只要坚持，最重要的是坚持！
写到现在，嘿嘿，面试也没那么可怕哈！只要你爱自己，和自己内在的小女孩多沟通，想想你想要什么，自我对话，把你害怕的东西写下来，就能够看清楚，继而释放一个又一个卡住的心结，能量才会顺畅，能量顺了生活才会顺。
如果你把自己看做幸福宝贝，值得一切的美好！你的爱人就会被你的能量召唤，舍得给你买你想要的东西！
如果你把自己看得很贵，别人也会把你看的很贵！他得到你，就会觉得他得到了天底下的宝贝，对你珍惜，舍不得伤害你！
如果你把自己看成女神，男人也会把你看成女神！举手投足间，被你的女神磁场吸引！他的阴暗面无法显示给你！因为频率差距是最佳的天然屏障！
如果你爱自己，你就会吸引来同样爱你的人！
如果你把自己低价出售，你就只会吸引来想要免费得到你的人！吹毛求疵！好多不出彩礼的差不多就是因为如此！
如果你看重自己，别人也会看重你！你的夸赞，在别人看来就是正向的！而不是奉承的！
你好，我是致力于【身心灵成长】的杨羽彤，欢迎你关注我一起活出自己哦！
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