《了解自己，开启自我觉察之旅》

7月26日，值得分享和纪录的一天，青岛格式塔俱乐部接到了一个农牧企业家商会的企业家课程，半天，因为都是资产过亿的老板，他们的身份多少给我备课带来一些压力，直到昨天上午还在不断调整方案，还好，对这个人群我并不陌生，所以心里依然有一些笃定。三个小时，我先从心理学对现实生活对每一个人的意义入手，结合经企业管理中无处不在的心理学的应用，让大家了解并接纳心理学；紧接着代领了解自己，接纳自己的体验式活动；然后从活动的体验和觉察入手开始格式塔团体带领。让鹤坐在我的对面，作为我的助理一起完成这个格式塔团体，热椅子很快就出现了，坐在我左边第二位的企业家在描述他的困扰，他的动作眼神眉梢都在给我信号，我们就他的问题在团体里进行工作，还好这个团体中很少评论，多的是理解和建议，一轮一轮我看到他轻松自在的状态开始出现，我正在考虑要不要在这个群体中让他觉察和敞开更多，还是保护他，适可而止，第二把热椅子就在这时跳了出来，他说：“我怎么不一样，我烦心的事都在家里”，我眼前一亮，接着这个话题往下走，我们看到了他真正的担忧，看到了他的模式，也得到了团体的鼓励和包容，建议和同理倾听。在这其中我们还创造性使用了角色扮演，鹤扮演了那个另一半，她精准的感觉和表达给到热椅子非常大的触动。三个小时一眨眼就过去了，大家表达今天的收获，尤其是两把热椅子，其中一位说：“我第一次袒露自己，原来感觉这么舒服这么好！”另一位说：“张老师，谢谢你，我今天看清了我在家庭中互动模式的根源，一下子轻松了，也知道怎么办了。”其他有几位说“他们身上的事我都有，感觉就在说我一样，收获很大。”看着大家课程结束了还依然热情讨论的样子，我想说：感谢格式塔，感谢王铮老师，正是这种包容，接纳，尊重，保护的状态让大家如此轻松和敞开。这次培训对我和鹤意义非凡，内心的笃定和力量会引领我们在格式塔的道路上走的更远。（青岛格式塔俱乐部张馨匀分享）

《了解自己，开启自我觉察之旅》