减肥这件小事儿

减肥这件小事儿

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中秋家宴。

席前，老妈郑重地要求我搬出电子秤让她称一下。不过几个月的时间，她竟然从73公斤成功瘦身为63公斤。此前，我们全家一直调侃爱吃不爱动的老妈是不太可能把体重控制在65公斤以内的。毕竟年过六旬的人了，不可能有足够的运动量，老妈又好吃，想让她减肥成功在我们看来几乎是没有可能的。如今，老妈用铁的事实证明，没有什么事是不可能的，敢想，敢做，假以时日总会有收获。

听闻这一消息，姐姐也跃跃欲试。生完二胎两年有余，姐姐也在今年开启了减肥模式。不用上秤，目测就能看出她已脱离了大腹便便的浮肿形象，重回小巧玲珑的行列。姐姐一上秤，体重51公斤，即将步入“好女不过百”阵营。我在一旁暗自“羡慕嫉妒恨”。

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“减肥”，几乎是每个女人从十几岁起就经久不息的话题。我也曾通过跑步成功减重7公斤，但经过北方寒冷的冬天，跑步就中断了，再后来运动就总是有一搭没一搭的，工作忙起来累起来加个班什么的，就中断一阵子，碰上三五天的小假又恶补一顿。这样的运动，仅仅使我体重反弹得更慢一些，并没有阻止住自己重新变胖的脚步。

相比老妈和姐姐，我的减肥失败主要是因为自己的不够自律。她们在决定减肥的期间，风雨无阻地坚持运动，能不吃高热量食物就尽量不吃高热量食物，能少吃就尽量少吃。而我，运动起来“三天打鱼，两天晒网”，吃的方面更是不节制，无肉不欢，每顿饭只有吃到撑才确定自己饱了，虽然已经开始减肥三年了，效果比老妈和姐姐差远了。

看吧！减肥真的是件小事儿。已经退休的还患有退行性骨关节炎的老妈都能减肥成功，二胎生完才开始减肥的姐姐都能减肥成功，难度能有多大呢？秘诀无非就是众所周知的“管住嘴，迈开腿”。可就是这么简单的小事儿，却少有人做好。失败如我，明明知道真理不外乎那六个字，可是就是做不到。

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闺蜜木易，某次聚会时告诉我们她决定减肥。

那天她穿了件普通的短袖白T，肩袖完全撑满了，显得胳膊特别粗壮。彼时，身高不足160公分的她体重竟然已经增加到64公斤。

紧接着，每日运动app上就能看到她不断刷新的记录。平均每天路跑一小时，无氧运动一小时。看到她不断打榜的记录，我也只是暗自安慰：“保持自己的进度就好。”其实，说白了还是犯懒。

再次聚会时她已经回到50公斤级“选手”的行列。

回顾减肥过往，闺蜜说：“你们只看到我减肥成功的光鲜，却没看见我每天饿得前胸贴后背还得挥汗如雨的努力。”

说完这句话，苗条而匀称的她，把桌上的菜夹进清水里，涮去油盐，递进口中。旁边，放着她随身携带的自制“黄瓜苦瓜汁”。

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“减肥”这件小事儿，真理无非就两条：“管住嘴，迈开腿。”

大多数人都知道，可是大多数人都做不到。