在瑜伽的练习中，历练一颗永不言弃的心

在瑜伽的练习中，历练一颗永不言弃的心

这是瑜伽丁香Eva的第 23期分享

作者：瑜伽丁香Eva

订阅号：瑜伽丁香Eva

1、生活的状态。人们都渴望有一种什么样的生活呢？恬静，幸福，快乐，舒适的生活都是我们大多数人所向往的，比如有一份体面的职业，心中有梦想，有一份打拼的事业，父母健康，儿女绕膝，家庭和睦幸福，夫妻感情和谐“比翼双飞”。都说情商高的人可以很好地处理好身边的感情。那情商不高的人又如何守护身边的感情呢？比如像我这种情商不高，智商也欠缺的人。我的方法就是练习瑜伽，很简单，也因为来到了瑜伽的世界，而让我的内心“苏醒”，打开心，用同理心爱护着周围的一切感情关系，和谐周围的感情关系。可能有人会问：这些与“永不言弃”有何关系？请容我细细道来。

2、周围的环境。在我们生活的周围，或多或少总会遇到消极圈子，如果“深陷”其中很容易附和消极圈子。如何走出消极圈子呢？那便是让心中有爱，让这种爱源源不断的流淌出来，影响周围的人群，那如何去让心中源源不断的产生爱呢？我的方法是：练习瑜伽，在瑜伽的历练成长中，成为一个有爱的能量场的人。

3、以上聊了很多，到底练习瑜伽有什么好处呢？练习瑜伽能帮助我们建立身体的力量，平衡与柔韧，突破身体的局限，而在这样的一个过程里，需要汗水的“浇灌”，需要永不言弃的坚持，不因天气的变化而改变持续练习的习惯，而建立一个持续不断练习的习惯是有一定的难度的，可能会因为家事，工作，聚会，天气等原因而放弃。如果永往直前，排除万难，在瑜伽的练习中养成一个良好的坚持习惯，能帮助我们内心建设一颗永不言弃的心。

4、永不言弃的好处。在我现现实生活与工作中，会不会因为一件很小的事情而轻易放弃呢？会有的，比如一段感情，因为一些磨合而轻易放手了。比如创业，遇到一些小小的困难，没有跨越过去而放弃了。比如发现了一个爱好，也因为种种原因而没有继续坚持下来。所以永不言弃的精神特别重要，是我们人生的风帆，是帮助我们跨越各种困难的内心坚韧的力量。培养永不言弃的方法，持续不断坚持练习瑜伽。

5、永远保持一颗练习瑜伽的初心。默默坚持，一步一个脚印，遵从“循序渐进”，不心急，稳稳的建立根基，最终收获瑜伽带给我们的“果实”。