2022年02月20日 星期日 晴
小宝今天报名，明天早上正式开学。我的焦虑也随之而来。大概是从小宝五年级开始的吧？在报名开学的这两天内，我就会紧张和焦虑。
一再地告诫自己，不可以这样，不能每次开学都要重复上演一遍这样的戏码，应该常态化，平常心。但明白道理和能不能做到不焦虑纯粹是两码事儿，焦虑这玩意不是理论上的道理能控制住的。
写到这里，忽然间有个想法，既然焦虑无法避免，那何不安然接纳它，尽力和它和平相处呢？承认自己的心理不够强大，情绪处理和调解不到位，产生焦虑的情绪也是正常。这样一想，有点豁然开朗的感觉，而且感觉我今晚可能会睡个好觉的。
明天开始运动。休息了一周，腿好了许多，大夫说慢跑可以开始了。等到完全好了就可以打球了。闺蜜说她感觉我休息这一周很“局憋”，我说:“你可以把‘感觉’二字去掉，没运动的这周我就是‘局憋’了。”
本来今天就想跑步了，友人说今天气温低，外面冷，还是明天开始吧。
对于带着暖意的叮嘱，我一直都是没有免疫力的，欣然接受友人的建议。
11点了，睡觉。结束假期作息规律，开启开学模式。晚安！
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本文标题：结束假期作息时间
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