今天的心情有点郁闷，这种不爽发自内心，我知道原因缘自哪里，心中有种哑巴吃黄连，有苦说不出的感觉。嫉妒乃人之天性，无分男女。有句话说得好，人与人之间可以面对"我希望你和我一样好"的事实，但却很难接受"你比我过得更好"的事实，哪怕本是一件双赢的事情，可是出于某种阴暗的心理，他宁愿选择两输。
内心特别憋曲，提笔写下这些文字，字字都是愤怒，伤心。虽说经历世事也不算少，见识过各种阴暗与丑陋，却也实在是有点大吃一惊，一个外表看似忠厚之人，做事独断，枉顾事实，心胸狭隘，格局如此狭小，枉为男子汉，简直同学中的渣男战斗机。且看这次职称评定，既做裁判又做运动员，又会做出怎样不齿的事情。
刚看了魏书生的一篇文章。他说自己一生都在坚持做三件事:看书，写日记，写文章。写日记还有利于研究自己、改变自己。他说很少有人写日记让自己狭隘、自私、消极、懒惰。神经正常的人一般都在日记中劝自己、鼓励自己，要宽厚、要助人、要积极、要勤奋。这发自内心的劝说和鼓励，同来自外界的劝说和鼓励相比，作用更大。经常这样劝说自己，自己就能更冷静、更清醒，更能宽厚助人、积极勤奋，更具科学头脑。
日记文体不限，可叙述，可论述，可描写，可抒情，亦可两者三者兼而有之。随心所欲，信手拈来，以我手写我口、写我心。想到哪儿写到哪儿，不用考虑润色词句，怎么高兴、怎么轻松就怎么写。
此刻，我实在静不下心来劝说自己，我只想随心所欲，在日记中寻找一个出口，让自己释放，释放，再释放。
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