讲师：楠子 整理：裴裴
一、家务活，做还是不做
1.自主与内疚期
时间：2岁起
特点：乐于尝试新鲜事物，愿意做每一件可以参与的事情
目的：用自己的一切行动，证明“我可以”、“我行”、“我比你们认为的要有能力”
2.案例1——哎呀，你做了还不如不做
丁丁此时的感受：很委屈，很无措，很沮丧
丁丁此时的想法：我很笨，我什么都不会做
下次我还是什么都不要做了，反正妈妈说我很笨，会把事情搞砸。
3.案例1思考
回忆一下，你是否做过那个“不停滴催促与纠正的妈妈”，作为妈妈你在不停催促与纠正孩子的时候，你的感受和想法是什么？你的决定是什么？
回答：我做过。我感觉很烦躁，很着急。孩子这么小，做家务不熟练，我还要在旁边指导，搞不好我还得收拾烂摊子；我的决定是：我得阻止她，还不如我自己做来得轻松。
后果：拒绝一个孩子参与家务活的机会，可能会为孩子失去自主性播下种子，很可能过了几年之后，你很奇怪地发现：为什么我的孩子根本不去做任何家务事了？
原因：孩子在生命的初始阶段，把这个世界看作是一个令人兴奋而迷人的地方，当大人妨碍他们去发挥自主性参与家务活时，一些孩子可能会感觉到沮丧，并会逐渐萎缩，甚至会对自己的无能产生一种内疚感；而另外一些孩子则会放弃再次尝试参与。
结果：孩子追寻自我价值感和归属感都会受到阻碍。
4.工具卡1——花时间训练
（1）让孩子看着你做一件事情，并友好地向孩子解释。——提供示范
（2）与孩子一起做这件事。——共同参与
（3）让孩子自己做这件事，你在旁边指导。——给与练习机会（启发式提问：你觉得下面应该怎么处理？你有什么好的改进办法？）
（4）让孩子感觉自己能做的时候，让他独立做这件事。
Tips1：（1）放低期待，我们需要“花时间训练”孩子
（2）孩子需要通过训练学习，而不是通过没做好就惩罚的方式
（3）鼓励孩子在练习中掌握技能，同时收获参与家务活的自主意识
（4）养育涉及到大量的放手，而不是亲力亲为和纠正
5.工具提示
（1）要克制住唠叨和提醒。
如果孩子忘了做某项家务，提醒他们看家务清单，检查一下自己是否完成了该做的家务。
（2）每项技能的训练都需要不断重复，需要家长给予这个过程足够的耐心和信心。
（3）可使用鼓励，如“再试一次吧，你能做到”
愉快的氛围，对每项成就的认可，能够让父母和孩子都享受学习的过程。
（4）不要在孩子情绪不高的时候、不要在客人面前训练孩子的新技能。
6.案例2——你还是什么都别做吧
议题2.1 例子中的妈妈，什么都替孩子做，不让孩子参加家务的话，大家觉得妈妈选择这样做的理由可能有哪些？而萱萱从妈妈的做法中，有可能获得怎样的信念？
妈妈的理由：孩子还小，她的任务是学习，成绩好就行了，家务只会耽误孩子的学习；孩子做得慢，还不如自己赶紧做完算了；家务没啥好学的，长大自然就会了
孩子获得的信念：家务都是别人的事，跟我无关。我的任务是学习。
议题2.2 如果让萱萱参与家务活，对妈妈而言可能会遇到哪些挑战？而萱萱从中有可能获得的信念是怎样的？
挑战：妈妈可能需要做的家务更多；孩子根本就不想动，以她要做作业来逃避
孩子的信念：家务我从来没做过，不知道做不做得好，与其做不好被妈妈批评，还不如不做；家务是妈妈的事，跟我无关
7. 案例2 思考：如果你的孩子拒绝做家务，你可以尝试采用哪些方式促进她的加入，尝试改变局面呢？
回答：请求帮助，鼓励，竞赛或者游戏的方式
讲师示范：（1）家务选择轮，让孩子自己选择做什么；
（2）头脑风暴家务清单，在家庭会议上，让孩子跳出他们在本周中每天要做的两件家务事。下次家庭会议中可以选择新的家务活，避免同一件事让他们感到乏味。
8.案例3——你做家务，我给你奖励：连续十天做家务，可以获得幼儿园的奖励
议题3.1 幼儿园的做法，小朋友可能会从做家务事获得奖励这件事情上，产生什么样的想法？
回答：做家务不是必须的，父母奖励我我才需要做，不奖励我就不做。
总有一天，孩子会失去为奖励而工作的兴趣。
议题3.2 你觉得奖励可能会给孩子带来哪些不良后果？
回答：动力不足；缺乏责任感；形成依赖；以自我为中心
自学：零花钱，不能跟家务活有任何因果关联。
二、电子产品，朋友还是敌人
1.议题1 回忆一下近一周以来，孩子在家是否有看电子产品的时间？每天的时间大概持续多久？
每天都看，加起来大概1.5小时
2.电视的害处：腐蚀了闹钟的感官；扼杀想象力；阻塞、扰乱心灵；把孩子变得迟钝和盲目；还在再也不能了解幻想和梦境；他们的脑子变得像奶酪一样松软，他们的思考力冻结、生锈。
——英国儿童文学家、 达尔《查理与巧克力工厂》
3.解决办法——制定日常惯例表，让孩子参与制定健康使用电子产品的计划和准备，合理分配电子产品时间和与家人积极相处的时间，来消除与孩子的权力之争。
（1）限制意味着“平衡”，而非“禁止”；
（2）安排亲子活动，用更有趣的事情影响孩子，让他们自愿离开电子产品。
（3）孩子的健康成长需要惯例，惯例对于孩子的大脑发育以及鼓励其合作、学习有很多作用。当孩子生活目标清晰明确并且可以预测时，他们会茁壮成长，而且他们喜欢轻松的重复带来的安全感——《3-6岁正面管教》
4.固定时间段惯例表
（1）优点：固定的时间段有一个熟悉的惯例，能够消除孩子们常常感觉到的试探界限的需要，明确的预期和可预测的活动，能够让孩子平稳度过一天生活中的艰难时刻。比如减少使用电子产品的时刻。
（2）方法
1）邀请孩子共同参与制作——让孩子自己决定要做得事情，帮助他保持强烈的自我意识并形成贡献、合作意愿，尽可能多让他们参与适合其年龄的做决定过程。
2）头脑风暴可以做的事情
3）拍下做每件事情的照片：可以拍照，也可以画图和符号标记
4）让日常惯例表说了算——你的惯例表上，下一件事是什么？
5）不要加入奖励，因为奖励会带走能力感
（3）提示
1）邀请孩子共同参与，是核心
2）惯例表失效时，开家庭会议重新制定
3）头脑风暴时，清单上只保留3-4项，不超过6项
5.特殊时光惯例表
（1）安排不同的主题日：如乐高之夜，桌游梦幻夜，外出甜点日等特殊时光
（2）作用：让孩子感受到，除了电子产品身边还有更重要的人和事值得我们去用心感受和珍惜。
6.工具卡——有限的屏幕时间
（1）对于年幼的孩子，不要让电视机做临时保姆
（2）不允许孩子把电脑、电视、手机放在他们的卧室
（3）和孩子就看电视、玩电子游戏的合理时间达成协议
（4）头脑风暴有趣的替代活动，让家人更亲密
7.课后实践
（1）与孩子做一个有关电子屏幕时间的惯例表，并尝试记录其中一天的使用情况；
（2）与孩子一起做一个家务选择轮，并尝试记录使用情况。
网友评论