今天是2022年的最后一天，这样的日子就适合用来辞旧，安静的给自己留出两个小时，回忆下这一年都发生了什么，自己有什么收获，还有什么不足，在新的一年里，更有目标感更加有觉知的去生活。
从以下几个方面进行梳理，2023年的年度目标也将从这几个方面展开：
一：身体健康方面
跑量和瑜伽记录
运动方面的目标都完成了，实际跑量1546.05公里，瑜伽累计124天，实际完成163次。
正念冥想2022年没有记录，预估也就有60天每天冥想了。
面膜/水膜，每天都在做，每周两到三次成品或涂抹式面膜，余下的时间都是做水膜
体检出贫血，所以今年开始晚饭适当的吃一些，注意晚上的时候少摄入碳水，还有鸭血和肝脏等的饮食摄入，因为疫情没有去医院复查，不知道调理的结果如何。
12月，是让我更加关注身体的一个月，15号阳了，发烧两天，吃了一粒布洛芬喝了一袋感冒灵，没有吃其他的药就让身体自己恢复，目前已经恢复元气，无任何不适，没有重启运动。
立冬以来，坚持早睡早起，生病的时候甚至八点多就睡觉了，有一两天晚睡时间超过十一点，但是到了十一点也能立马睡，现在对自己特别好，让自己睡好也是很重要。
二、读书
本年累计读书大概250天左右，这就是朋友圈记录的好处，读书43本
《沟通的方法》《可复制的沟通力》《三观易碎》《你值得过更好的生活》《西南联大求学日记》《世界尽头的咖啡馆》《接纳》《我的妈妈是精灵》2本 《洛克菲勒留给儿子的38封信》《三体》2本，第三本没读完 《戒糖，改变一生的科学饮食法》《心力》《金刚经说什么》《陪一颗心长大》《成为波伏娃》《你是你吃出来的》2本 《精神健康讲记》《时间从来不语，却回答了所有问题》《教养》《冯唐成事心法》《十四堂人生创意课》3本 《雪洞》《曾国藩的正面与侧面》3本 《心的千问》《大地母亲时代的来临》《谁拿走了孩子的幸福》《阅读是一座随身携带的避难所》《因果的真相》《真希望我的父母读过这本书》《华杉讲透论语》《心若菩提》《接纳不完美的自己》《满手的好事《面纱》《苏世民，我的经验与教训》《你是自己命运的设计师》
三、财富
完成了52周存钱计划，存了15000+
学会了可转债，中签三支，收益300+
微信工资理财收益，挪用一部分到52周存钱计划了，不过也有盈余。
四、家庭
1.每天用心给无限做早饭，营养搭配均衡合理
2、暑假安排大理、丽江和香格里拉的出游，见缝插针的说走就走真的太不容易了，晚几天又去不成了，所以现在看到那时候的照片依然能感受到幸福和喜悦。
云南行
3、今年疫情真的是推到了高潮，五月份爸爸封控公司12天，十月份封控公司55天，我又被拉走集中隔离五天，各种辗转和曲折。每个周末几乎没有
4、无限过生日给她做了超豪华的纯手工蛋糕，请好朋友来家里吃饭
5、带着无限去了一次人民公园
五、社交
1、带着安安和无限，来了一次给环卫工人送温暖手套的活动
2、跟秋秋约会三次，带着娃儿们去商务内环看展
3、和佳佳、莺歌约着跑步三次
4、带着安安、露露航海体育场野餐一次
5、到冰冰老师瑜伽馆拍了个人瑜伽形象照
六、亲密关系
1、年初和无限爸爸一起给家里大扫除
2、无限出去玩儿，我和爸爸约了一次超市两次电影《独行月球》《侏罗纪公园》
3、七夕给老公写了一份浓情蜜意的信
七、亲子关系
1、带着无限参加了郑州162期线下课，完成了2天线下+90天线上的践行
2、给无限写鼓励贴，并且都贴到了本子里，今年坚持做的不错
八、学习
参加了税务师考试，用Forest记录学习时间，后期因为考试延迟有点儿懈怠了，没出成绩还不知道结果。
听了樊登读书，子木讲书，共计50本+，大部分都是跑步时候听的
盘点下来觉得这一年其实还是有很多收获的，给我最大的惊喜就是无限的成长，身高长高了，写完作业后整理书桌，自己写作业用番茄钟记录，截止到现在吃了130多个番茄，读了好多好多书，没有记录书名，准备新的一年用小花生APP好好记录一下。
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