今天是什么日子

起床：7:35

就寝：22:10

天气：雨过天晴

心情：好

又给我搞成午间记事了，hhh

健康·饮食·锻炼.学习

突击特训day16

吃：

早（杂粮饭1小碗+清炒菠菜+油煎蛋1个）

2019-4-28晨间日记

午（棒棒1根+牛排两根约20g+内酯豆腐150g+番茄两个+黄瓜半根）

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晚（玉米1小根+茶叶蛋一个）

动：无，今天lw放半天假，和他约出来啦。

和明天的休息日对调吧。明天出去跑步。

心：看复联4，雷神是笑点，钢铁侠是哭点。

英语：

流利说打卡第101天-34分钟

2019-4-28晨间日记