晨间日记36 痔疮术后息肉增生修剪

1.早睡早起

上床23：50

起床5：21

午休：30分钟

晚上九点多陪孩子睡了，十点起来迷迷糊糊收拾东西，到十一点睡觉，往后争取早点完成琐碎事情，手机少看点。

2.昨日事项

①给娃做美食，翻翻冰箱好多之前买的东西没有做着吃，儿童牛排，葱油饼，用心做饭孩子也吃的香。另外，用心做好饭，吃不吃随孩子感觉，不能勉强！更不能有我辛辛苦苦做的饭你不吃，对得起我的心态。

儿童牛排，清炒空心菜，番茄西兰花烧肉 葱油饼

②陪娃河边溜达，最近术后休养，没太陪孩子出门，今天整理从西湖宾馆拿回的福州旅游资料，整理福州出行地点，决定以后一个一个地点打卡，从身边开始，第一站，晋安河工作！

孩子们玩耍 骑滑滑车 观战羽毛球 看游船

③昨天是母亲节，拉上豆爸去泰禾广场Shopping，给自己买礼物，再吃点好吃的！

南瓜汤 菠菜牛肉卷 蔬果萨拉 蛋卷鞋 母亲节花束

3.今日事项

①痔疮换药复查，肉芽增生较高，修剪平整，今日控制饮食，不宜再排便。

②工作时间专一点，注意休息。

③陪娃列清单，要持之以恒。