1. 呵护好自己当下的感受，活得随性，不被别人所左右。不要太顾忌别人的感受。
2. 太顾忌别人的感受，自己的能量场会很低。
3. 极致地呵护好自己的感受，作为第一位。
4. 你真实的感受，是满足周围人关系的最佳方式
5. 当你不遵从自己内心的感受时，你伤的人会更多，会更深。
6. 第一步，不同频的人，没必要在一起去消耗。不必为了迎合他人，而委屈的自己感受。
7. 第二步，理解你周边的每一个人。所有你不理解的，都会消耗你的能量。换位思考，换能量思考。我们在很高的能量场，能上也能下。
这样自己的内心就很自然的，不消耗。
很多人干坏事时，他内心是最受伤的。
8. 第三步，真实地欣赏周边的每一个人。
这个世界本身已经很美好了，我要尽情地享受它。用欣赏的眼光去看生命中的伴侣，用欣赏的眼光去看生命中每一个人。
放下对家人，对周边的人的一些指责的心。
用欣赏的眼光、用感恩的眼光，会有更多的丰盛到我们身边。
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本文标题：【笔记】如何极致地呵护好自己的感受
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