当你状态不好的时候你会做什么？

状态好的时候的规划是战术，而状态不好的时候的规划则是战略。

比如我们想拥有一个积极向上的人生，那么我们会有很多的规划，每天的行程都安排得很满，这是基于我们状态好的时候的执行力，而当我们状态不好了呢？如果第二天没有规划了，而且你的状态也不是很好，这个时候你会怎么度过呢？

我回顾了一下，当我第二天没有规划的时候，我经常是瘫在床上一整天。在出租屋里待上一天不出门是会让人意志消沉的，会觉得荒废了时间，会觉得自己没有被关心等等，很多的负面情绪就来了。

而当我状态不好的时候，我是不想出门的，就会变得很懒，懒到连一日三餐和上厕所都变成了让我觉得是很重大的事情，因为只有在做这些事情的时候，我会离开我的被窝。

状态不好的时候我一般都是选择等待，在房间里面当缩头乌龟，等到点了，该出门了，我觉得自己应该恢复好的状态了，然后我的状态就变好了，其实这样的过程是很不健康的，这中间漫长的自我消耗让我觉得很疲惫。

在状态不好的时候，有很长的时间里面我是觉得非常痛苦的。

所以，我觉得有必要给自己一些心理暗示，因为我是需要心理暗示的人，然后去寻找能够让我的状态有效恢复的方式。