昨天和朋友开车来鞍山,从她的工作室下楼时,她说帮我拿着书,其实是一个大的纸袋,里面都是书,在电梯口我接过来一直帮她拎到车上。
我觉察到我没那么在乎这个行为了,拎就拎呗,要是原来,我会很不舒服,会把这当成一个身份差。
今天中午,回酒店换房间,准备睡会午觉,我问了一起的朋友是否回去,她说不回,我就自己去处理了。换了房间,自己去放了风,还睡了二十多分钟午觉,感觉还不错。要是之前,我会很依赖别人,会质疑自己能否处理好,这次很舒服的一个人处理这些。
昨天和朋友开车来鞍山,从她的工作室下楼时,她说帮我拿着书,其实是一个大的纸袋,里面都是书,在电梯口我接过来一直帮她拎到车上。
我觉察到我没那么在乎这个行为了,拎就拎呗,要是原来,我会很不舒服,会把这当成一个身份差。
今天中午,回酒店换房间,准备睡会午觉,我问了一起的朋友是否回去,她说不回,我就自己去处理了。换了房间,自己去放了风,还睡了二十多分钟午觉,感觉还不错。要是之前,我会很依赖别人,会质疑自己能否处理好,这次很舒服的一个人处理这些。
本文标题:提升的自尊,回归的自我
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