关于情绪压力对我们身体的危害，刚刚听完，情绪压力对我们身体本身是有非常大的危害，它可能会带给我们潜在的糖尿病，心脏病，高血压等等很多，我觉得身体上的伤害可能通过一些医治。它是可以让我们复原变得更健康，但最主要的是如果我们的心心理没有那么健康的话，就会患上很多很难治愈的疾病，比如说抑郁症，更有甚者还会造成一些自杀的一个现象。
知足则常乐，感恩则幸福
我们生活在当今这个时代应该知足，感觉幸福，为什么呢？因为我们现在的命比过去的皇帝的命更好。因为在炎热的夏季以前皇帝没有空调，要用侍女扇扇子。没有冰镇西瓜，要吃也是放在井里冰镇，他们吃不到反季节果蔬，妃子吃个荔枝都要累死好几匹马。也无法今天我吃住在北京，然后我明天就可以飞到广州甚至于漂洋过海。
知足则常乐，感恩则幸福
所以你可以去任何的地方去看看这个世界有多么的美妙。所以我们都要珍惜自己现有的这个身体，我们所有的工作，努力工作赚钱的目的，可以让我们在有生之年有体力的时候，可以去看看这美好的世界，我希望每一个人不要太压抑自己，也不要，别人赚的那么多，也要效仿，拼命的努力的去赚。最主要的是我们要有一个健康的身体，因为健康是无价的。如果说你赚了很多的钱，你得了抑郁症了，或者，你的睡眠出现了问题啊，整夜整夜睡不着觉，或者你的胃上出现了问题吃不下饭了。亦或经常对自己的下属，或者是家人发脾气造成了你整个工作环境的非常紧绷的状态，除了让你自己难受以外，你会给周遭的人带来很负面的影响。那我想这不是我们要看到的，所以我们自己一定要知足。然后，感恩，感恩自己能够生活在这样的一个大环境下，能够享受这么多的美食美景和美好
知足则常乐，感恩则幸福
周末，我们好好的放松一下自己，在放松的情况下，我们的身体才可以有更好的一个休息跟恢复，我们常常说一周，我们要有一个圆圈日，这个圆圈就是，不涉及任何的工作，我一定要让自己，身心灵去做一个轻松或者身心灵做一个spa。我们可以在周日的时候带着我们的家人去户外走走，呼吸呼吸新鲜空气，或者是陪着家人带着家人一起去美餐一顿，或者是约上一些，志同道合的朋友一起出去玩玩。然后聊聊天，去倾诉，倾诉情感是一个非常的放松的一个机会，找到同频的人一起讲讲话，其实真的会很开心的！
知足则常乐，感恩则幸福
懂得知足，感觉幸福，因为我们的生活比当时的皇帝、妃子更加幸福[坏笑]
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