假期归来，你是否不想上班，孩子是否不想上学。这些都说明患上了“假期综合症”。
每次假期归来都是如此，说明你该培养一些习惯了。
2018，刚刚开始，若是想培养一些习惯，却又不知该培养哪些习惯，不妨从以下几个开始吧。
第一，保持良好的作息习惯。
网上流行一句话，“能控制早晨的人，方能控制人生”，还有“一天之计在于晨”，都道出了早起的重要性。
事实证明，早起的人，确实精神更好，状态倍儿棒，做事都那么高效。
早起，可以为人们增加时间，在这多出的两三个小时内，你可以为一天的工作生活做计划，可以陪家人一起吃早餐。
当然，还可以调整自己的精神状态，让自己游刃有余地处理接下来的一切。
总之，早起，好处多多。
第二，培养一两项兴趣爱好。
兴趣之余生活，如同香菜之余主食，少了它，纵使主食烧得一流，依然感觉缺了点什么。
工作让我们养家糊口，若是没有兴趣来伴，人生该是多么无聊。
另外，爱好除了能让我们精神生活更丰富，还能培养我们的想象力，激发我们的创造力。
每天到点就做什么的习惯，还可以帮我们培养良好的自控力。
所以，不妨在工作之余，给自己培养一两个爱好。
第三，保持好奇心，乐于接受新知。
好奇心，驱使人们不断发现新事物；好奇心，让人们乐于研究新事物；好奇心，让人们保持不断学习终身成长；好奇心，推动社会发展科技进步。
总之，好奇心，让人停不下来；更让你没有机会偷懒。
第四，劳逸结合，但控制娱乐时间。
面对新事物，好奇心，总让我们痴迷于要弄个究竟。
但是，请牢记，大脑唯有休息，才能拥有更好的创造力。
所以，请注意劳逸结合，疲倦之时，不妨休整身心，等待次日再战。
这样随时可以从当前事物抽离自己的习惯，可以帮你更好地掌控自己的生活工作。
第五，爱上一项运动。
生命在于运动。
运动，不是为了让你减掉多少体重，而是为了让你变得更有力量。
大脑不思考，思想会懒惰；身体不运动，人会变懒散。
强健的身体，让我们可以面对生活中的一切，让我们能更好地工作学习和生活。
所以，爱上一项运动，并坚持下去，你收获的不仅是健康的身体，还有丰富的人生。
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