早起，让我的人生赚到了！

      晚上熬夜到凌晨这是现在生活作息的一个正常的现象吧！

紧接着的就是第2天早上睡到不省人事，拖着疲惫的身体抱怨着怎么起的这么晚？上班又要迟到了，上课又要迟到了，早餐又没吃，算了吧！昨天交代的任务又没完成。该怎么办。都怪昨天没有早点睡觉。……这样的声音一直回荡在自己的周围。

日复一日，自己被自己磨灭的没有一点棱角。成天抱怨他人以及周围的一切。

结果就是自己拖延，无助，焦虑，迷茫，想成长找不到路径？

混乱的生活作息，沉迷手机及时享乐？

没有目标，不知道如何执行？

自己学习这么久了，效率不高？

这些困惑一直在心中环绕，但不知道我们为什么要早起。

每天早起1小时，一年下来你就多出了整整365个小时，按每天16个小时计算，这相当于1年多出了22天，而且是非常高效的22天。早起的1小时，是思路最清晰，环境最安静，不会受到任何干扰的。不管你用来运动也好，读书、背单词、工作都好，效率都会非常高。坚持早起的人打不败，早起让我的人生赚到了！

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我有早起的习惯，每天起来事项：整理床铺、写晨间日记、晨跑，写作，练习演讲每天都在坚持。就拿早起训练来说，我们那时候有一句话。“无论刮风下雨，下冰雹，风雨无阻”也就是这句话让我一直坚持着跆拳道训练。

早起，让我的人生赚到了！

这是一个早上在训练。

记得去线下参加一场周年庆营销培训会，讲师李宁团长每天上午3小时，下午三小时，晚上2.5小时讲课，结束已经到了9点30。接下来的任务就是回自己的房间进行复盘，模拟实操直到12点多结束。但是第二天6.30又重新开始新的一天的培训。就这样连续了三天。

      回到家又激动做了一份完整活动方案以及思维导图，睡觉时已经到凌晨1点了。但是生物钟还是到5点多就醒了，然后还跑了6公里多上班，虽然那天只睡了4小时但是一点都不觉得累。所以我当时特别感谢自己养成了早起的习惯，它让我的生命得以延长似的能比别人做好多好多事情。

其实我们身边很多优秀的人都是如此，他们见过纽约4点钟的太阳，他们在北京5点的时候就已经走进了健身房，他们在深圳6点的时候就已经在坐在上班的地铁上……

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早起让人生开挂。

早起，让我的人生赚到了！

我喜欢的比如说雷军，任正非，王建林就是喜欢早起的，他们因为早起、健康长寿、创造一个一个的商业奇迹等。

我身边很多朋友，也大都有早起的习惯。

一个大学的朋友，四年坚持早起学习，大学里不仅过了专6，专业第一考上了湖师大的研究生。

一个学妹去年的目标是拿下教师资格证、驾照，跆拳道冠军也都一一实现，我问她什么方法，她说“就是在别人还在睡觉的时候，她已经开始到图书馆里看书了”。

“每份坚持，都是伴随着痛苦和收获，把早起的时间充值到改变人生的一万小时定律中去，最后化作更强健的肌肉，更优秀的成绩，更出色的业绩，以及更多产的成果，他们都变成了升级版的自己。”

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。”

那么早起就是打开你成功大门的一把钥匙。

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我们应该如何去做呢！

1、如果自己做不到，在以前我周围有着一个朋友每天都在提醒警示我要往前跑。现在更是有一群早起在一起分享自己的心得体会。

早起，让我的人生赚到了！

2、前一晚关掉手机，早点睡觉。如果能够有夜跑或者热水泡脚，会让你有一个好的睡眠。

3、早起的时候一定要有计划去干嘛，知道要干什么就有了早起的理由。

4、循序渐进，从每周早起5分钟开始，配合早睡，慢慢调整生物钟，渐渐地摸索出最适合自己的早起方案，养成早起的习惯。

这样就可以慢慢找到适合早起的方法。从一天，一周，一月，一年到现在我的1000天行动管理计划。都一一开始执行并实现。我相信。所有都会一一实现。

想跟我们一起去践行的小伙伴们，可以添加微信18397300125

早起，让我的人生赚到了！