1.分享。40度的高温天气，不到5点就醒了。为了跑得更舒适些，干脆起床，5点半，准备就绪，出门跑步。昨天本来准备刷12公里的，但出门时快6点半，跑到7点过，有点热了，又渴，刷完10公里，收了。今天早了近一个小时出门，应该没问题。还好，最后刷完12公里，因为速度放慢，也不觉得太累。
2.健康。今天晨跑12公里。今日步数20682。
3.英语。单词学习第31天221-225页。
1.分享。40度的高温天气，不到5点就醒了。为了跑得更舒适些，干脆起床，5点半，准备就绪，出门跑步。昨天本来准备刷12公里的，但出门时快6点半，跑到7点过，有点热了，又渴，刷完10公里，收了。今天早了近一个小时出门，应该没问题。还好，最后刷完12公里，因为速度放慢，也不觉得太累。
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昨晚也没有睡好。这次出门太失败了，忘了带我的颈椎枕，而他们的枕头太不舒服了，又软又塌。 而我还是有点不舒服，不知道...
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本文标题：20210801今天跑步12公里
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