9种让健身上瘾的方法，你学会了吗？

9种让健身上瘾的方法，你学会了吗？

1.找一个合适的伙伴

2. 多种运动选择

3. 天天锻炼

4. 制定备用方案

5. 目标要高，但不要高不可及

6. 记下自己的进步

7. 微型健身运动

8. 给健身留出时间

9. 学会奖赏自己

快来试试吧！

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